Algunos de esos síntomas pueden variar, así que he descompuesto los síntomas de la depresión, los síntomas de ansiedad y los síntomas del trastorno de pánico. ¡Espero que esto ayude!
Síntomas de depresión
- Falta de interés
- Mal humor
- Pérdida de peso
- Cambios de sueño
- Falta de energía
- Sentirse sin valor
- Problemas cognitivos (niebla mental, pérdida de memoria, etc.)
- Pensamientos de suicidio
Síntomas de ansiedad
- Sensación de entumecimiento, hormigueo o calor
- Sentirse mareado, débil o aturdido
- Siendo tembloroso, inestable o con manos temblorosas
- Respiración superficial y respiración rápida
- Tener sudor caliente / frío, manos sudorosas o axilas
- Sentirse enrojecido en tu cara
- Latido del corazón o ritmo cardíaco acelerado
Trastorno de pánico
- Experimenta ataques de ansiedad repentinos de manera regular
- Te preocupa mucho tener otro ataque de ansiedad
- Evitas lugares que crees que desencadenan tus ataques de ansiedad
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Intenso miedo a morir o perder el control
- Transpiración
- Temblor y temblor
- Mareo
- Falta de aliento
Un terapeuta, un psiquiatra o incluso su médico de atención primaria pueden evaluar sus síntomas y recomendar un plan de tratamiento apropiado. Recuerde, no hay daño al recibir una evaluación.
