Para ser realmente honesto, la ‘finalización de la medicación’ puede no ser sinónimo de ‘recuperación completa’ del problema. Como psiquiatra, creo y sigo el modelo biopsicosocial de bienestar conductual que implica investigar:
- Aspectos biológicos del problema que se corrigen con medicación
- Aspectos psicológicos del problema que implica cambiar el proceso de pensamiento
- Contribución social que mira a su entorno y aumenta su ansiedad
El tratamiento es incompleto a menos que los tres hayan sido cubiertos y hasta el momento en que sienta que puede manejar las situaciones de la vida con confianza y sin aprensiones negativas. Me encontré con personas que me presentaron un trastorno de ansiedad de la historia, que se controlaron muy bien con medicamentos y pensaron que se habían recuperado; por lo tanto, suspendió la medicación sin hablar con su médico. Y dentro de un mes los síntomas se revirtieron. Cuando opté por CBT intensiva (terapia de comportamiento cognitivo) junto con una cobertura de medicación ansiolítica, el proceso fue más permanente y con el cese de los medicamentos los síntomas de ansiedad no reaparecieron porque las defensas psicológicas se habían fortalecido de tal manera que el paciente podía tratar con los desafíos de la vida sin dejar que lo superen.
Entonces mis sugerencias para llevar una vida libre de ansiedad incluirían-
- Sé consciente de los peligros pero intenta creer en los mejores resultados
- No sabes el futuro; así que cree que las cosas buenas también pueden suceder
- Usa un enfoque de resolución de problemas y no te emociones demasiado
- Detente y piensa antes de reaccionar negativamente, a veces hay otra manera
- Si necesita ayuda profesional, comuníquese; la ayuda profesional siempre ayuda
