es horrible. no te hacen sentir lleno, entonces sentirás la necesidad de beber más, ¡consumiendo más de esa sustancia azucarada artificial que es altamente engordante! Si no hace ejercicio con la gaseosa, el azúcar hará que su cuerpo acumule más grasa. Además, la gaseosa también es la principal causa de diabetes tipo 2, aumenta el riesgo de cáncer y varias otras enfermedades, y según un estudio de NIH, la gaseosa provocó un aumento del 60% de la obesidad en niños.
para aquellos que están tratando de renunciar a los refrescos y otras bebidas azucaradas, ¡creo en ti! Una forma de deshacerse lentamente del consumo de refrescos es probando un poco de agua saborizada (agregue fruta al agua y es una adición agradable, ligeramente dulce a una bebida sencilla). confía en mí, una vez que dejas de tomarlo por un tiempo, andas menos y menos, y para mí, no haber bebido ese tipo de bebida durante una década definitivamente me ha hecho sentir mucho más saludable y con más energía.
