¿Debo tomar un batido de proteína para construir primero y luego un cortador de grasa para verter o viceversa?

Whey protein = Una necesidad

Quemador de grasa = Una elección

Todas las formas prefieren la proteína de suero sobre cualquier otro suplemento si quieres desarrollar músculo, compra un quemador de grasa si tu presupuesto lo permite.

Gracias por tu tiempo

No importa si estás desarrollando músculo o triturándote, necesitas proteína de suero de leche cada vez. La proteína ayuda a recuperar tu músculo. Si haces ejercicio, necesitas proteína de suero de leche. Así que comienza a tomar proteínas y es un proceso que dura toda la vida hasta que entrenas, necesitas proteína de suero de leche e incluso después de eso puedes tomar una sola medida de proteína de suero de leche. Adter entrenamiento la cantidad de proteína que necesita.

Para principiantes: 1 cucharada después del entrenamiento

Para intermedio – 1.5 cucharada después del entrenamiento

Para avanzado: 2 cucharadas después del entrenamiento

No importa si haces bultos o cortes, Whey Protein es un ingrediente vital. La proteína de suero de leche no es más que un suplemento de proteína que ayuda a desarrollar músculo.

Ahora, la razón por la que necesita proteínas durante un corte también es para evitar perder cualquier músculo que haya ganado cuando estaba volviendo en masa. Ahora, elegir usar Fat Burner depende totalmente de usted.

Independientemente de que corte o volquete, Whey es imprescindible. Elegir agregar algo extra aparte de esto es completamente tu decisión.

Cortar o agrupar depende principalmente de su dieta y no de un batido de proteínas o un cortador de grasa.

Los suplementos son solo el 5-10% de la estrategia general.

Elegir qué hacer primero depende de tu físico actual y tu objetivo.

Si estás en algún lugar entre el 10-15% de grasa corporal, puedes planear la carga, pero si ya estás por encima del 15% de grasa corporal, es una buena idea salir primero. Cualquier cantidad de masa muscular que gane en este punto estaría oculta debajo de la capa de grasa. Y se sentirá decepcionado de que su arduo trabajo no esté dando sus frutos.

De nuevo, depende de tu objetivo, por qué quieres cortar o a granel.