El magnesio es una deficiencia significativa para la mayoría. Controla más de 300 funciones en el cuerpo. Lo he visto mejorar la energía, calmar el cuerpo, detener los calambres en las piernas, mejorar el sueño, detener los dolores de cabeza, normalizar el intestino cuando la dosis es correcta y detener los dolores musculares.
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Omega 3 es una gran deficiencia para la mayoría. El aceite de lino y el aceite de pescado son dos buenas fuentes. Si usa aceite de pescado, asegúrese de obtener un producto de alta calidad que se destila o purifica. Es probable que los aceites más baratos no se hayan purificado. Con aceites, obtienes lo que pagas.
Las características de la fibromialgia y la fatiga crónica incluyen el dolor crónico generalizado, que se diagnostican en 11 de los 18 puntos sensibles. Otros síntomas incluyen baja energía, niebla cerebral, problemas para dormir y problemas de memoria.