¿Cuáles son las mejores marcas de proteína de suero en India? ¿Dónde puedo comprarlos en Bombay?

los principiantes deben entender que su ingesta de proteínas debe basarse en el tipo de cuerpo. p.ej. los chicos delgados querrían tomar suplementos de carbohidratos y los chicos del grupo pesado optan por mezclas de proteínas puras para la masa magra. el costo de la proteína dependerá de la velocidad de absorción y la pureza del contenido de proteína. el creciente orden de pureza sería, aproximadamente, proteína de suero de leche aislada de proteína, suero hidrolizado. también debe contener al menos 5 gms de BCCA y glutamina. la creatina añadida también tendrá un beneficio adicional. así que verifique los contenidos antes de la compra. en última instancia, lo que compre dependerá de qué tan rápido quiera los resultados. recuerde siempre que la masa obtenida durante un período de tiempo será muy duradera en su cuerpo, y viceversa. también no se olvide de consumir proteínas de fuentes naturales como huevos de gallina n, que es igualmente importante. también fortifique su cuerpo con tapas de aceite de semilla de lino y tapas multi-vit. ayudan en el metabolismo general del cuerpo y, por lo tanto, un mejor desarrollo. Las marcas que recomendaría serían ON, SAN, Muscle tech.

Hola,

(Partho CSCS)

He estado en la industria de la nutrición y la nutrición durante más de una década, soy un experto en nutrición y tengo años de experiencia en capacitación. Debo compartir mi propia experiencia en suplementos nutricionales, especialmente Whey (el más buscado en Google).

El 99% de las marcas de Whey en India o en el mundo no producen suero

Compran suero de leche y aisla de grandes empresas de fabricación de queso como Arla, Davisco, Joseph Farms (Saputo), Ingredia, etc.

Estos luego se mezclan en las unidades de procesamiento grandes, pasan por algunos procesos de homogeneización, edulcorantes (sucralosa, aspartamo, fructosa, stevia, etc.), aditivos (rellenos) como maltodextrina, gomas (goma de xantano), sabores (chocolate, plátano, vainilla, etc.), el cacao (para el color y el sabor del chocolate) se agrega como básico. Algunas compañías combinan concentrado de suero de leche con aislamientos y algunas también agregan carga de otras cosas (generalmente insalubres) al mercado mediante el uso de jerga científica.

Si bien hay varias ventajas de los suplementos de suero de leche según lo señalado por otros en este artículo, hay efectos secundarios nocivos de consumir los rellenos en las proteínas; puede pensar que el relleno% es menor en comparación con el suero, pero elimina 2-3 garrotes al día todos los días año tras año afectan el cuerpo. Muchos culturistas se quejan de un sistema digestivo débil, flatulencia, hinchazón debido al consumo regular de proteínas de suero de leche mezcladas.

La mejor y más efectiva manera de tomar cualquier suplemento es en su forma natural. Las afirmaciones de proteínas hechas por la mayoría de las compañías ni siquiera son ciertas, una cucharada de rellenos llenos de suero de leche no puede de ninguna manera dar más proteínas que suero puro (sentido común) además de que hay un problema de autenticidad con la mayoría de las marcas internacionales en India.

Además, el suero de leche pura tiene una gran ventaja, ya que no tiene sabor. Va muy bien con otros productos lácteos, por ejemplo: suero lácteo natural mezclado con yogur griego o haz tu propio batido usando cacao sin azúcar, café, leche fría, mezcla de mantequilla de maní. miel o edulcorante de su elección, agregue las claras de huevo una pizca de leche y puré de plátano maduro y hacer una torta de pan de plátano. Realmente serás innovador en pasteles caseros.

Ahora, ¿dónde se puede obtener el mejor suero natural? Probé este enlace y sus proteínas son mucho mejores que cualquier otra marca en la India, en realidad las comparé con Naked Whey en EE. UU. Y descubrí que es incluso mejor que el suero desnudo. La importación de la materia prima de las granjas y el mercado de los Estados Unidos en la India. Debido a que el suero de leche no está mezclado y no pasa por el procesamiento extremo, el perfil de aminoácidos es el más alto y la frescura no tiene comparación.

California Whey Isolate es suero Provon micro filtrado de flujo cruzado que se usa en todos los mejores aislados como isopure. Pero aquí obtiene California puro es Whey Isolate en casi la mitad del precio de Isopure porque isopure se importa y luego se distribuye y luego se vende al por menor, por lo que hay muchas comisiones y recortes que el usuario final termina pagando.

Barbellnutritions

En cuanto a otros suplementos, recomiendo la glutamina para la recuperación muscular para las personas que levantan pesas muy fuertes, mezcle 5 g de creatina y 5 g de leucina como entrenamiento intra.

Pure Whey Protein complementa BCAA Creatine Leucine Glutamine

Y sí, casi me olvido de que ninguna proteína de suero o cualquier otro suplemento es buena sin un plan de entrenamiento adecuado. Debes esforzarte cada vez que vayas al gimnasio y levantar objetos pesados ​​durante 6-8 repeticiones (85% de un máximo de repeticiones) para seguir viendo resultados y volverse más fuerte. Golpea todos los levantamientos centrales compuestos primero en tus entrenamientos (sentadillas, BP, OHP, peso muerto) antes de hacer trabajo isométrico. Dieta correcta, suplemento correcto te llevará lejos en el viaje de fitness.

Antes de responder a esta pregunta, permítanme informar a todos que el 99% de las marcas de Whey en el mundo no fabrican las proteínas básicas de Whey Protein pero subcontratan la proteína básica de suero de Dairy Companies como Davisco, Saputo, Arla, Hilmar, Fonterra, etc. .

La proteína básica de suero se mezcla luego en sus unidades de procesamiento mediante la adición de sabores, edulcorantes, conservantes, colores aprobados y agentes aromáticos, ingredientes adicionales como creatina, glutamina, BCAA, taurina, etc.

La mezcla de Whey Protein básicamente aumenta el costo del producto sin aumentar mucho la eficacia del producto.

La mejor y la forma más efectiva de tomar cualquier suplemento de proteína es en su forma natural. Además, es importante mencionar que los suplementos no funcionan de la mejor manera si no se combina la capacitación adecuada.

We AM Healthtech proporciona suplementos de proteína de suero a precios más bajos en India.

Davisco USA Whey Protein, que tiene los mejores resultados según los comentarios del mercado, está disponible en Rs.995 por kilogramo

Otras marcas: Saputo, Arla, Probuild, etc. también están disponibles con nosotros a precios más bajos en India.

A continuación se muestran las instantáneas de los Datos Nutricionales de Davisco Whey Protein Concentrate n Whey Protein Isolate para referencia.

Gracias por A2A. Según las mejores marcas de proteína Whey en India, asumiré que necesita saber lo mejor entre las marcas fabricadas en la India. Si necesita saber el mejor Whey fabricado por marcas internacionales, lea mi siguiente respuesta:

La respuesta de Sandesh Rao a ¿Qué suplemento de proteína es mejor para el músculo magro?

Lea también esto: la respuesta de Sandesh Rao a ¿Hay algún efecto secundario negativo de consumir proteína de suero de marca india menos conocida?

Viniendo a las marcas indias,

Myfitfuel : he escuchado muchas buenas críticas sobre esta proteína en particular.

Datos nutricionales: 25 g de proteína / 32 g que sirve con carbohidratos alrededor de 1,7 g suena como una buena ruptura.

Medisys – El finalista es Medisys 100% Whey

Datos nutricionales: 24 g de proteína / porción de 32 g con 2,7 g de carbohidratos.

Todavía recomendaré ir por marcas probadas como Optimum Nutrition y Myprotein. De las marcas indias antes mencionadas, le sugiero que vaya a Myfitfuel, ya que tiene una buena proporción de proteína a carbohidratos en comparación con otros.

Editar:

Viniendo a marcas indias, recientemente encontré una proteína Whey que es utilizada por uno de mis colegas de gimnasio y fui rápido para verificarla en el sitio web. Según mi colega, lo ha usado y ha obtenido buenos resultados al consumirlo.

Arms Nutrition Sniper Whey Protein

Información nutricional: 23,4 g de proteína / porción de 30 g

Está disponible en 2 sabores y tiene un sorprendente 69% 5 calificaciones con un total de 320 calificaciones. Lo que sigue es el enlace a Amazon:

Arms Nutrition Sniper Whey Protein Multi-Vitamins & Digestive Enzymes 2Lbs (Helado de chocolate)

Descargo de responsabilidad: no lo he usado personalmente, sin embargo, estoy emocionado de probarlo.

La proteína de suero de leche ha experimentado varias etapas a lo largo de los años, desde ser utilizada solo por levantadores de pesas hasta ser utilizada por competidores y deportistas de todos los niveles.

Este artículo llegará al centro de lo que dice la ciencia con respecto a los polvos de proteína de suero de leche. Aprenderá independientemente de si utiliza proteína de suero de leche, los contrastes entre los diferentes tipos de proteína de suero de leche y cómo hacer una buena compra en caso de que decida utilizarla.

¿Qué es Whey Protein?

La proteína de suero de leche es una repercusión fluida de la generación de queso cheddar que se vende como un suplemento dietético en proteínas en polvo y batidos. La proteína de suero de leche solía ser eliminada por los fabricantes de queso cheddar como un producto de desecho.

La proteína de suero es también una “proteína completa” que es rápida y simple de procesar. En cualquier punto que consumimos una fuente de proteína, nuestro cuerpo utiliza los 20 aminoácidos (que son los segmentos individuales de “proteína”) para reparar nuestros huesos, músculos, órganos y esencialmente cada parte del cuerpo y tejido en el cuerpo humano. En el momento en que un manantial de proteína tiene cada uno de los 9 aminoácidos vitales, que son aminoácidos que su cuerpo necesita para obtener del sustento, se dice que esa nutrición es una proteína terminada. Los alimentos como las carnes, lácteos, huevos y proteínas vegetales poco comunes, por ejemplo, la quinua son proteínas terminadas. Por otra parte, la mayoría de los vegetales, el arroz y los almidones no son proteínas terminadas a la luz del hecho de que les falta una o más cantidades de los aminoácidos cruciales.

No solo los alimentos tienen perfiles amino corrosivos distintivos, sin embargo, la velocidad a la que el cuerpo consume la proteína puede diferir. De las diversas medidas de retención de proteínas, una de las más conocidas es Biological Value (BV). La proteína de suero tiene el puntaje más notable posible con un valor biológico de 100. Esto implica que la proteína de suero contiene todos los aminoácidos que se esperan para formar una proteína completa y que su cuerpo procesa sin esfuerzo.

Beneficios de proteína de suero de leche

Si bien ningún suplemento puede suplantar un régimen alimenticio de sustenancias enteras, comunes y naturales, la proteína del suero de leche puede ser valiosa para las personas con una forma de vida extremadamente ocupada, en el camino, como complemento de su régimen alimenticio ordinario.

Las ventajas de un increíble suplemento de proteína de suero de leche van desde la protección absolutamente elegante hasta el bienestar. Aquí hay un resumen de las 10 ventajas que se han conectado con la suplementación de proteína de suero de leche:

Reducción de peso

Ayuda con la expansión a granel

Ayuda con el tratamiento tumoral

Incremento en los niveles de glutatión (el principio de su cuerpo es hostil al oxidante) Disminuye en las indicaciones de VIH

Disminuir en triglicéridos

Disminuir el colesterol total mientras se expande el HDL (colesterol bueno)

Incremento en la capacidad del marco resistente

Incremento en fuerza en juegos

Tiempo de recuperación disminuido y efectos secundarios de exceso de preparación

Los aminoácidos particulares son utilizados por su cuerpo por razones particulares. Por ejemplo, la proteína de suero es rica en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), que son 3 de los 9 aminoácidos clave que tienen una importancia extraordinaria para la reparación y protección muscular. Tanto en la actividad como en la recuperación de la actividad, su cuerpo separará una pequeña cantidad de aminoácidos como combustible (1-5%) y los aminoácidos particulares que su cuerpo utiliza son los BCAA. A pesar del hecho de que este es un porcentaje pequeño en general, su cuerpo separará los músculos teniendo en cuenta el objetivo final para obtener esos BCAA. Al darle al cuerpo una gran cantidad de BCAA, su cuerpo protege su músculo, mientras que la particular leucina amino corrosiva realmente potencia la combinación de proteínas.

Esto implica que la leucina envía un signo a su cuerpo para construir su acumulación de aminoácidos y la forma en que su cuerpo principalmente lo hace es mediante la inclusión de los músculos.

Por lo tanto, en caso de que esté tratando de desarrollar músculo, tener suficientes BCAA es fundamental para proteger el músculo, al tiempo que fortalece el desarrollo muscular adicional. En caso de que esté en un estado hipocalórico (en caso de que intente ponerse en forma y reducir las calorías), proteger el músculo resulta ser mucho más vital y garantizar que tenga suficientes BCAA evita que su cuerpo pierda músculo. , mientras que al mismo tiempo te ayuda a perder grasa.

Otra ventaja colosal de la proteína de suero es que los estudios han demostrado que la creación de glutatión se incrementa. A pesar del hecho de que usted puede haber sabido que la vitamina C o la vitamina E son hostiles a los oxidantes, lo que su cuerpo utiliza principalmente como antioxidante contra los radicales libres es el glutatión, por lo que es una de las sustancias más imperativas en su cuerpo. . El glutatión se produce utilizando tres aminoácidos principales; cisteína, glutámico corrosivo y glicina. El amino corrosivo limitante de la velocidad (lo que limita la creación de glutatión) es normalmente la cisteína amino corrosiva, y a pesar de que se desconoce el instrumento preciso con la admisión de proteína de suero, se estima que la medida moderadamente alta de cisteína en suero es lo que aumenta la generación de glutatión.

Si echas un vistazo al resumen de regale de arriba (ayuda con tumor, VIH, tiempo de recuperación disminuido, etc.), la gran mayoría de esas ventajas se acreditan generalmente a la expansión en la generación de glutatión.

¿Riesgos de proteína de suero de leche?

En general, la gran mayoría de las dificultades relacionadas con la admisión de proteína de suero de leche tienen que ver con problemas digestivos, por ejemplo, gases, hinchazón, dolores cerebrales, problemas y cansancio. Ninguno de estos se considera, en su mayor parte, debilitador de la vida, más que dificultades irritantes.

Una gran parte de la escritura ha demostrado que, en caso de que tenga alguno de estos efectos secundarios, es probable que se deba a la lactosa (descubierta más en el concentrado de proteína de suero de leche) oa los edulcorantes utilizados más que a la proteína de suero. . Por lo tanto, existen diversas estrategias para la creación de suero de leche, por ejemplo, las partículas comercializadas que pueden afectar la capacidad de su cuerpo para usar la proteína, lo que provoca una absorción desagradable del suero.

La mayor aprehensión frecuentemente comunicada sobre la admisión de proteína de suero de leche es que un exceso de proteína es “horrible para los riñones”. Sin embargo, la investigación ha demostrado que esto no es válido en absoluto en personas sanas. Para aquellos con enfermedad renal conocida, los planes de control de peso con alto contenido de proteínas pueden agravar las condiciones previas. Las personas sólidas, sin infección renal escondida u oscura no tienen nada que estresar con una mayor admisión de proteínas.

El sombrero se produce con mayores admisiones de proteínas. Tu cuerpo se adapta a la expansión de proteínas al expandir las tasas de filtración glomerular (lo que implica que más líquido pasa por tus riñones y hay un incremento en la creación de pis).

Tipos de proteína de suero de leche

Si alguna vez ha ido a comprar un suplemento de proteína de suero de leche, es posible que se haya sentido algo confundido por los diversos tipos que hay y se pregunte por qué una marca puede ser tan costosa y la otra tan “moderada”.

Este segmento se canalizará a través de un porcentaje de los principales tipos de proteína de suero de leche.

Hay tres tipos fundamentales de proteína de suero de leche:

(1) Concentrado de proteína de suero de leche, (2) Aislado de proteína de suero de leche y (3) Hidrolizado de proteína de suero de leche. Los contrastes entre estos tres se reducen a cómo se maneja la proteína y, en adelante, a la medida de la proteína presente sin características alternativas de los productos lácteos, por ejemplo, grasa, lactosa (azúcar de la leche) y diferentes inmunoglobulinas.

Whey Protein Concentrate (WPC) es, en su mayor parte, el menos costoso de los tres y tiene la medida de proteína más reducida por cada 100 gramos de los tres géneros. Independientemente de tener el contenido mínimo de proteínas, a pesar de todo, tiene una tasa alta que normalmente va del 55 al 89%. El otro 11-45% está compuesto de grasa, lactosa y contiene medidas más altas de diferentes péptidos mejoradores invulnerables, por ejemplo, alfa-lactalbúmina e inmunoglobulinas.

El aislado de proteína de suero de leche (WPI, por sus siglas en inglés) tiene, en general, un 95% de su peso originado en proteínas, con insignificante lactosa y grasa. Esto es más costoso que el concentrado y existen diferentes sistemas de filtración que pueden mantener un gran número de las características ventajosas del concentrado, a pesar de que esto en su mayor parte cuesta más.

Whey Protein Hydrolyzate (WPH) es otra proteína degradada que procesa rápidamente en el cuerpo y tiene alrededor del 99% de su peso originado en proteínas. Esta es la más costosa de las tres y, en su mayor parte, la más espantosa.

Cuándo usar Whey Protein

Dado que Whey Protein se procesa de inmediato, el momento principal en que necesitaría tomar proteína de suero solo es dentro de 30 a una hora después de una sesión de entrenamiento de calidad. En otro momento, necesitaría evitar la absorción de la proteína al comerla con diferentes sustenancias. Por ejemplo, en el caso de que necesite proteínas adicionales para el desayuno, sin embargo no necesita huevos, puede agregar el polvo de proteína de suero de leche a unas pocas avena, en diferentes fórmulas de hojaldre.

En la remota posibilidad de que, una vez más, estés buscando un nibble rápido en el trabajo, puedes tomar un batido con algunas nueces o aceite de ángulo para evitar la absorción de la proteína. La combinación de la grasa retrasará la asimilación de la proteína, lo que permitirá que los niveles de insulina se mantengan al mismo nivel, al tiempo que animará CCK, que es una hormona que le dice a su cuerpo que está lleno.

¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche?

Hay diferentes cualidades que los individuos buscarán mientras obtienen un suplemento de proteína de suero de leche, que va desde la virtud hasta la comestibilidad, independientemente de si proviene de una fuente natural, hasta la esencia misma de la proteína. Las cualidades clave del suplemento de proteína de suero de leche es que contiene una gran cantidad de proteína, casi sin edulcorantes falsos y / u hormonas, todos los segmentos lucrativos de las inmunoglobulinas, la minimización de la lactosa, aunque es hasta cierto punto aceptable.

Con esos componentes pensados ​​seriamente, la proteína del suero separa los cambios para ser su mejor opción, ya que cumple con todos los criterios. Whey Protein Isolate tiene altas medidas de proteína, mientras que minimiza la medida de lactosa (descubierta más en WPC). El WPI se procesa de manera efectiva y si se separa por congelación puede contener una gran parte de las inmunoglobulinas, que el hidrolizado de proteína de suero de leche por lo general se pierde debido a la manipulación convincente que experimenta. Además, a pesar del hecho de que WPC podría tener un sabor algo mejor, el hidrolizado de proteína de suero de leche no es excepcionalmente agradable, aunque puedes descubrir las marcas de WPI con edulcorantes falsificados insignificantes que aún saben muy bien.

La mejor proteína de suero de leche:

Algunas de las mejores marcas de proteína de suero que he probado con éxito son Muscletech, Optimum Nutrition (ON).

Si tiene más preguntas sobre la proteína de suero de leche, no dude en dejar su pregunta en la sección de comentarios a continuación … Sé que este es un artículo extenso, ¡así que gracias por leer!

Seleccionar la mejor proteína de suero para construir músculos no es un trabajo difícil. Al comprar proteína de suero de leche, solo necesita considerar algunas cosas como la calidad del polvo, su valor nutricional, el costo y los comentarios del cliente sobre el producto. La lista dada a continuación se clasifica considerando todos los factores. Así que solo examínelo y obtenga lo mejor de ello.

Mejor polvo de proteína de suero en India 2015-2016 | Más vendidos :-

1.) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Aunque galardonado Brand, ON es el suplemento proteico más vendido. La proteína de suero ON tiene resultados positivos en todo el mundo. Es la marca más confiable en el mundo.

• Es una mezcla de 3 potentes proteínas de suero de leche para entregar resultados óptimos
• Ayuda a estimular el crecimiento muscular y ayuda a la recuperación
• Consiste en 24 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 110 calorías por porción
• En contiene 4 g de glutamina y ácido glutámico por porción
• Disponible en el mercado en 10 deliciosos sabores
• Reduce el hambre, ayuda en la dieta
• Se mezcla rápidamente sin aglomerarse
• Contiene más de 5 g de BCAA naturales por porción
• Ayuda a reparar los músculos durante el ejercicio y después del entrenamiento
• Maximiza la síntesis de proteínas

2.) Medisys 100% Whey Protein

Medisys 100% Whey protein is es el principal suplemento de proteína de suero en la India. Medisys 100% Whey Protein contiene 24.3 g de proteína, solo 2.7 g de carbohidratos y 122 calorías por porción.

• Es una mezcla de aislado de proteína de suero de leche micro-filtrado y concentrado de proteína de suero ultrafiltrado
• Es un suplemento ideal para pre-entrenamiento y post-entrenamiento.
• Ayuda a reducir la pérdida de masa muscular, mejora la recuperación y ayuda a desarrollar masa muscular magra
• Contiene 10.95 g de aminoácidos esenciales y 5.25 g de aminoácidos de cadena ramificada para una recuperación más rápida y una mayor fuerza muscular
• Gran sabor y rápida solubilidad
• Este suplemento cumple con los estrictos estándares internacionales estrictos

3.) Fase 8 de Muscletech

Muscletech Phase 8 contiene 26 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 150 calorías por porción

• Genial como refrigerio antes de ir a dormir para mantener sus músculos felices toda la noche
• Fuentes de proteína de alto valor biológico
• Contiene 5 g de glutamina por porción, lo que ayuda a aumentar los niveles de energía
• Proporciona proteína por hasta 8 horas
• Está preparado con una tecnología de liberación sostenida que ayuda a mantener los músculos alimentados durante horas después del entrenamiento.
• Utiliza una mezcla de 7 fuentes de proteínas para obtener resultados maximizados

4.) BSN Syntha 6

BSN Syntha 6 contiene una mezcla de 6 fuentes de proteínas de alta calidad diferentes.

• Ayuda a desarrollar masa muscular magra
• Buena fuente de fibra
• Ayuda a perder grasa y disminuir la sensación de hambre
• Mejora el crecimiento y la recuperación muscular
• Proporciona una corriente constante de proteínas a sus músculos, ayuda a la recuperación
• Consiste en 10 g de aminoácidos esenciales por porción
• Este producto contiene 22 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 200 calorías por porción

5.) Optimum Nutrition Pro Complex

La nutrición ON es el polvo de proteína de suero de leche mejor valorado en India.

• ON Pro Complex contiene 60 g de proteína, 15.5 g de BCAA y 10.5 g de glutamina por porción
• Contiene solo 5 g de carbohidratos y 270 calorías por porción
• Este producto es una mezcla de proteínas de alta calidad, que incluye proteínas de suero y huevo
• Estimula el crecimiento muscular y ayuda a la recuperación
• Contiene solo 1 g de azúcar y 1 g de grasa por porción
• Disponible en el mercado en 5 deliciosos sabores
• Instantized, lo que facilita la mezcla

6.) Dymatize Iso-100

Dymatize Iso es el galardonado ganador de la marca del Premio de Excelencia de Bodybuilding.com y otros premios de prestigio.

• Esta marca contiene 25 g de proteína, cero carbohidratos y 106 calorías por porción
• Contiene 5 g de BCAA por porción
• Sin gluten y sin lactosa
• Preparado con hidrolizado de proteína de suero 100% aislada, la forma más pura de proteína de suero de leche
• Este producto se digiere al instante, alimentando sus músculos inmediatamente después de su entrenamiento
• Muchos la consideran la mejor proteína en polvo para desarrollar músculo
• Estimula el crecimiento y la recuperación muscular
• Solo 1 carbohidrato por porción

7.) Polvo de combate MusclePharm

Muscle Pharm es considerado como el mejor polvo de proteína de sabor

• El polvo de combate MusclePharm contiene 25 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 140 calorías por porción
• Es una mezcla de 5 proteínas diferentes
• También estimula el crecimiento muscular
• Ofrece proteína de digestión rápida, digestión media y lenta
• Este producto mantiene tus músculos alimentados por hasta 8 horas
• Sin gluten
• Diseñado para tomarse en cualquier momento: mañana, pre / post entrenamiento o en la noche antes de acostarse

8.) Nature’s Best Zero Carb Isopure

Se considera como la mejor proteína de suero de leche para las mujeres, debido a su contenido bajo en calorías y bajo en carbohidratos.

• Nature’s Best Zero Carb Isopure contiene 50 gramos de aislados de proteína de suero de leche al 100% por porción
• Cero carbohidratos y 220 calorías por porción
• Ayuda a estimular el crecimiento muscular
• También mejora la pérdida de grasa
• Este producto está preparado con proteína de alta calidad
• Sin sensación de hinchazón
• Es un polvo de proteína baja en calorías con solo 210 calorías por porción

9.) Gaspari Myofusion Advanced Protein

• Gaspari contiene 25 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 150 calorías por porción
• Esta marca contiene más de 9 g de aminoácidos esenciales por porción
• Sin gluten
• También contiene una fórmula probiótica para mejorar la digestión
• Promueve el crecimiento muscular
• Ayuda a satisfacer los antojos con proteína liberada en el tiempo
• Disponible en sabores sabrosos

10.) Cytosport Muscle Milk

Esta marca proporciona proteínas de digestión lenta y digestión lenta. Cytosport es el mejor polvo de proteína de suero en la India.

• Contiene 32 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 348 calorías por porción
• Cytosport Muscle Milk contiene proteínas de 5 fuentes diferentes
• Consiste en 20 vitaminas y minerales
• Sin lactosa
• Rica fuente de glutamina
• Económico
• Disponible en cantidad de sabores
• Alto contenido en grasas, calorías y proteínas

Esta fue la lista de las mejores marcas de proteínas en polvo en India. Ahora vaya a una tienda de suplementos de salud y aplique todo el conocimiento y tome una decisión correcta. La elección es suya, ¡así que asegúrese de hacerlo bien de todos modos!

En India hay una variedad de marcas de proteína de suero de leche disponibles, pero todas las marcas no son buenas. Aquí voy a enumerar varias de las mejores marcas de proteína de suero y también su mejor producto .

Estas son todas las mejores marcas

• Nutrición óptima
• Dymatize Nutrition
• MuscleBlaze
• Muscletech
• Amway Nutrilite

Siguiendo los mejores productos de la marca mencionada, espero que les guste.

• Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard

Especificación:

• 24 gramos de proteína de suero de leche por porción con aislado de proteína de suero de leche como ingrediente principal y solo 1 gramo de azúcar y 1 gramo de grasa
• 5.5 gramos de BCAA naturales
• Más de 4 gramos de glutamina y ácido glutámico en cada porción
• Microfracciones de proteína de suero de proteína de suero y concentrado de proteína de suero ultrafiltrado
• Use a primera hora de la mañana, antes / después del ejercicio o después del entrenamiento con pesas

• Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder

Especificación:

• 22 gramos de proteína por porción
• 35 gramos de precursores de glutamina y glutamina
• 5 gramos de bcaas
• Bajo en carbohidratos y sin aspartamo
• Se mezcla al instante

• Muscletech Premium 100% Whey Protein
• Paquete de polvo de proteína Amway Nutrilite
• MuscleBlaze Mass Gainer XXL con carbohidratos y proteínas complejos

Las personas comúnmente usan suero de leche como complemento, junto con ejercicio de resistencia, para ayudar a mejorar la síntesis de proteína muscular y promover el crecimiento de la masa muscular magra. Pero, ¿qué es y cuáles son los beneficios de usarlo?

Ahora muchas personas no saben lo que es el polvo de proteína de suero de leche ?

La leche está hecha de dos proteínas, caseína y suero de leche. La proteína del suero se puede separar de la caseína en la leche o se puede formar como un subproducto de la fabricación del queso. La proteína de suero se considera una proteína integral ya que contiene los 9 aminoácidos esenciales. Es bajo en material de lactosa.

Encontrará muchos beneficios asociados con el consumo de proteína Whey, y los investigadores continuamente encuentran nuevas propiedades terapéuticas posibles. Aquí, explicamos cuáles son los beneficios de tomar proteína de suero de leche como un suplemento, y también la apariencia de varios efectos secundarios y riesgos para la salud.

Beneficios para la salud de la proteína de suero de leche

• Ayudando a la pérdida de peso
• Propiedades contra el cáncer
• Bajando el colesterol
• Asma
• Disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
• Reducir la pérdida de peso en pacientes con VIH

Riesgo de salud de la proteína de suero de leche

Sin embargo, consumir dosis muy altas puede causar:

• dolores de estomago
• obstáculo
• apetito reducido
• náusea
• dolor de cabeza
• fatiga
• acné

Cómo funciona el polvo de proteína de suero de leche

Durante una sesión de entrenamiento típica, el cuerpo pronto estará en una estabilidad neta de proteína negativa; a medida que la síntesis de nuevas proteínas se detiene, la descomposición de las proteínas aumenta porque la duración del entrenamiento se hace más intensa. Después del entrenamiento muscular, la síntesis proteica finalmente aumenta y la descomposición disminuye, y se crea un balance de nitrógeno positivo.

El uso de proteína de suero de leche y también el suministro de su propio cuerpo con los aminoácidos que necesita aproximadamente estos tiempos esenciales es vital para ayudar a aumentar la síntesis de proteína muscular junto con disminuir la descomposición de proteínas. Como resultado de esto, se puede lograr un mayor equilibrio neto de proteína y ayudar a aumentar las ganancias en el tejido corporal magro, la fuerza y ​​la curación muscular.

Recomiendo las siguientes proteínas de suero ya que tienen buenas críticas y son más populares y de buenas marcas.

1. Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard – 5 lbs (Double Rich Chocolate)
2. Muscleblaze 100% Whey Protein Supplement Powder – 2 kg, 60 porciones (Chocolate con leche rico)

Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard – 5 lbs (Double Rich Chocolate)

Precio aproximado : Rs. 6,450

Hay más de 3,100 comentarios al respecto.

También tiene una calificación de estrellas de 3.8 de 5 estrellas.

Los factores anteriores indican que es una buena opción.

Algunas características Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard:

• 24 gramos de proteína de suero de leche por porción con aislado de proteína de suero de leche como ingrediente principal y solo 1 gramo de azúcar y 1 gramo de grasa
• 5.5 gramos de BCAA naturales y más de 4 gramos de glutamina y ácido glutámico en cada porción
• Microfracciones de proteína de suero de proteína de suero y concentrado de proteína de suero ultrafiltrado
• Use a primera hora de la mañana, antes / después del ejercicio o después del entrenamiento con pesas
• El producto tiene un sello plástico de envoltura retráctil alrededor de la tapa (exterior) para protegerlo de la contaminación. Sin sellado dentro de la tapa

Los aislados de proteína de suero de leche son la forma más pura de suero de leche y el ingrediente principal en Gold Standard 100% Whey. Cada porción proporciona 24 gramos de proteína de suero de leche de digestión rápida con bajos niveles de grasa, colesterol, lactosa y otras cosas que puedes hacer sin hacer Gold Standard 100% Whey el estándar con el que se miden todas las demás proteínas.

• La marca de nutrición deportiva más confiable del mundo
• Aislados de proteína de suero de leche: fuente primaria
• 5.5 gramos de BCAA naturales
• 4 gramos de glutamina y ácido glutámico naturales
• Instalado para mezclar fácilmente con solo un vaso y una cuchara
• Más de 20 sabores diferentes para elegir

Calidad óptima de nutrición

En ON estamos orgullosos de saber que somos una de las pocas compañías de nutrición deportiva que posee y opera sus propias instalaciones de producción. Si bien es cierto que ON es uno de los mayores productores mundiales de productos de nutrición deportiva, seguimos concentrados en ser reconocidos como los mejores. De hecho, nuestros requisitos para las materias primas son tan extenuantes que no es inusual que los Técnicos de Aseguramiento de la Calidad de ON rechacen camiones enteros de materias primas que no cumplen con nuestros altos estándares. Nos gusta pensar que tomamos tanto orgullo y cuidado en la elaboración de nuestros suplementos galardonados como nuestros consumidores lo hacen con la elaboración de sus logros físicos y de fitness.

Optimum Nutrition True Strength

La verdadera fuerza es un viaje. Nunca descansa, nunca se detiene. Se trata de superar obstáculos, lograr objetivos y reconocer logros. Y luego se restablece para lograr nuevamente. Como su socio confiable de nutrición deportiva en el logro de los objetivos, ON demuestra la misma pasión mientras elabora nuestros productos. Desde las materias primas que obtenemos hasta nuestros procesos de fabricación de última generación, no se realizan concesiones. Usted establece la barra más alta después de cada entrenamiento, establecemos la barra más alta para redefinir los estándares de la industria y garantizar que obtenga resultados óptimos.

Entonces opta por Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard – 5 lbs (Double Rich Chocolate)

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Muscleblaze 100% Whey Protein Supplement Powder – 2 kg, 60 porciones (Chocolate con leche rico)

Precio aproximado : Rs. 3,875

Hay más de 300 comentarios al respecto.

También tiene una calificación de estrellas de 3.5 de 5 estrellas.

Los factores anteriores indican que también es una buena opción.

Algunas características de Muscleblaze 100% Whey Protein Supplement Powder – 2 kg, 60 porciones (Chocolate con leche rico):

• MuscleBlaze Whey Protein con 25 g de proteína y 5.5 g de BCAA por porción lo convierte en el mejor suplemento de proteína de suero de leche en polvo
• MuscleBlaze Whey Protein está fabricado con Whey de los Estados Unidos de América, asegurando la calidad de la proteína de los estándares internacionales
• El aislado de proteína de suero de leche, el ingrediente principal también considerado la forma más superior de proteína es la principal fuente de proteína con concentrado de proteína de suero de leche como fuente secundaria
• Viene con enzimas digestivas añadidas que ayudan a una digestión más rápida y fácil de la proteína en 4 sabores diferentes, a saber, chocolate con leche rico, café mocha, vainilla y fresa.
• Los consumidores que desean ganar músculo deben mezclar 1 cucharada (32 g) en 180-200 ml de agua y tomar 1-2 batidos por día.

MuscleBlaze Whey Protein es el suplemento de salud de proteína más vendido de la cartera de MuscleBlaze. Está especialmente formulado para satisfacer las necesidades de proteínas post-entrenamiento de los asistentes al gimnasio y los culturistas regulares. Con cero azúcares añadidos y sin aspartamo, este polvo de proteína para la salud proporciona casi el 76% del contenido de proteína por cucharada. Un perfil superior de BCAA y ácido glutámico asegura una rápida síntesis y recuperación muscular para los entusiastas del fitness. Con deliciosos sabores como Rich Milk Chocolate, Café Mocha, Vainilla y fresa, no hay nada más que los fanáticos del fitness deban tener en cuenta.

Información de seguridad:

PRECAUCIÓN • Este producto contiene leche y derivados lácteos, por lo tanto no es adecuado para personas con intolerancia a la lactosa • Pacientes diabéticos, mujeres embarazadas o lactantes, pacientes que padecen otras enfermedades deben consultar con un experto en atención médica o dietista antes de consumir este producto • Este producto es un suplemento alimenticio dietético, no para uso medicinal • Almacenar en un lugar fresco y seco

Direcciones:

Agregue 1 cucharada compacta (33g) a 190ml-210ml de agua fría o leche descremada. Mezcle durante 45-60 segundos para un batido espeso y cremoso. Tome 1-4 batidos de proteína por día para desarrollar masa muscular magra.

Así que opta por Muscleblaze 100% Whey Protein Supplement Powder – 2 kg, 60 porciones (Chocolate con leche rico)

Si uno está entrando en un entrenamiento de alta intensidad, el polvo de proteína de suero no es lo único que debería incluir en su dieta. Para satisfacer completamente sus necesidades nutricionales a fin de maximizar la ganancia muscular, la fuerza y ​​aumentar su metabolismo, debe comprender lo que atraviesa su cuerpo durante el entrenamiento.

La mayoría de nosotros cree que solo la proteína es lo que nuestro cuerpo necesita para obtener ese físico desgarrado. Bueno, esa es una suposición muy amplia. Hay muchos tipos de proteínas que su cuerpo necesita para sintetizar los tejidos musculares, así como también el ATP utilizado para alimentar esos músculos. Solo construir esos músculos no te llevará a ninguna parte, tienes que mantenerlos. Un músculo que carece del ATP / energía requerido, se canibaliza dando como resultado la pérdida de músculo.

También para obtener la proteína a la fase final del tejido muscular después de un entrenamiento, se necesita iniciar el proceso de construcción muscular. Esto sucede con la ayuda de aminoácidos de cadena ramificada. Básicamente, todos los músculos se construyen a partir de aminoácidos. Consumirlos salta directamente las dos horas de proceso de digestión. BCAA se consume en forma de polvo, va directamente al torrente sanguíneo y comienza la síntesis muscular.

Entonces, básicamente, si está comenzando un entrenamiento de alta intensidad, debería considerar agregar BCAA, Whey y Creatine en su dieta. Ayudan a que tus músculos se reparen más rápido para que puedas rendir mejor todos los días. Extender tus límites es la única forma de mejorarte a ti mismo. Estos 3 suplementos no tienen efectos secundarios médicos y están científicamente comprobados para aumentar el rendimiento de los atletas. También ayudan a prevenir lesiones musculares por agotamiento o desgaste, también ayudan a recuperarse de dichos accidentes.

Si eres un fanático patriótico y de Make in India como yo, estás buscando una marca india. El primer filtro que se agrega es si los productos son genuinos y seguros.

Después de la debida diligencia, encuentro uno de esos nombres que se destaca en calidad y resultados.

Fitness Universe por Kerni Fitness Pvt Ltd. Con sede en la India, es una marca iniciada por un ingeniero que también era un modelo a tiempo completo. Después de usar el producto durante más de 2 años, he podido mostrar a mis amigos y compañeros de gimnasio cómo una marca india puede ofrecer los mejores resultados.

Otro beneficio de comprar una marca india es que los precios no se ven afectados por la tarifa $. Esto me ayuda a comprar suplementos extremadamente buenos a precios muy razonables. Puede consultar los productos aquí: http://goo.gl/14GOyc

o también venden en Amazon.

Hay muchas otras marcas como ON, BSN, Universal, etc. Todos le sugerirán una marca diferente. Debe usar su sentido común al comprar estos productos. Dado que estos productos se importan, es muy fácil duplicarlos ya que son difíciles de rastrear. Si compra de una marca india puede llamarlos sin los cargos de ISD y todo.

Pero el punto más importante de todo es que necesita aumentar estos nutrientes y compuestos sintetizadores de proteínas en sus comidas y en su dieta natural. La única razón por la que los atletas toman estos suplementos es porque sus entrenamientos requieren que consuman alimentos como brócoli hervido, espinaca, avena y otras verduras aparentemente repugnantes en KILOGRAMS para cumplir con sus requerimientos de proteínas. O una dieta no vegetal se vería como 3-4 kg de carne roja o pescado por día. Pero nosotros, meros mortales, no tenemos esos requisitos. Así que complementa solo si debes. O llame a esos chicos de Fitness Universe y ellos pueden guiarlo.

Antes de la discusión sobre las marcas populares de Whey Protein en India. Aquí tengo información sobre la proteína de suero y sus usos. Lo cual es realmente útil para comprar Suplementos de proteína de suero de leche.

¿Qué es Whey Protein?

La proteína de suero de leche es una repercusión fluida de la generación de queso cheddar que se vende como un suplemento dietético en proteínas en polvo y batidos. La proteína de suero de leche solía ser eliminada por los fabricantes de queso cheddar como un producto de desecho.

La proteína de suero es también una “proteína completa” que es rápida y simple de procesar. En cualquier punto que consumimos una fuente de proteína, nuestro cuerpo utiliza los 20 aminoácidos (que son los segmentos individuales de “proteína”) para reparar nuestros huesos, músculos, órganos y esencialmente cada parte del cuerpo y tejido en el cuerpo humano. En el momento en que un manantial de proteína tiene cada uno de los 9 aminoácidos vitales, que son aminoácidos que su cuerpo necesita para obtener del sustento, se dice que esa nutrición es una proteína terminada. Los alimentos como las carnes, lácteos, huevos y proteínas vegetales poco comunes, por ejemplo, la quinua son proteínas terminadas. Por otra parte, la mayoría de los vegetales, el arroz y los almidones no son proteínas terminadas a la luz del hecho de que les falta una o más cantidades de los aminoácidos cruciales.

Beneficios de proteína de suero de leche

Si bien ningún suplemento puede suplantar un régimen alimenticio de sustento completo, común y natural, la proteína del suero de leche puede ser valiosa para las personas con una forma de vida extremadamente ocupada, en el camino, como complemento de su régimen de alimentación habitual.

Las ventajas de un increíble suplemento de proteínas de suero de leche para el culturismo van desde la protección absolutamente elegante hasta el bienestar.

Aquí hay un resumen de las 10 ventajas que se han conectado con la suplementación de proteína de suero de leche:

1: reducción de peso
2: ayuda con la expansión en masa
3: Ayuda con el tratamiento tumoral
4: Incremento en los niveles de glutatión (el principio de su cuerpo es hostil al oxidante) Disminuye en las indicaciones de VIH
5: Disminuir en triglicéridos
6: Disminuye el colesterol total mientras expande el HDL (colesterol bueno)
7: Incremento en la capacidad del marco resistente
8: Incremento en fuerza en los juegos
9: tiempo de recuperación disminuido y efectos secundarios de exceso de preparación

Las principales y populares marcas de Whey Protein en India mencionan a continuación

1: Estándar Optimum Nutrition 100% Whey Gold

2: Dymatize Elite Whey: Dymatize All Natural Elite Whey Protein Powder es la mezcla perfecta de concentrados de proteína de suero, aislados de proteína de suero de intercambio de iones y péptidos de suero de leche. Elite no tiene azúcar agregada, fructosa, sal o carbohidratos. Y Elite ahora contiene una mezcla de enzimas digestivas patentada que incluye Zytrix para ayudar a amplificar la absorción y hacer que Elite sea aún más agradable para las personas intolerantes a la lactosa.

3: Serie de rendimiento MuscleTech NitroTech

Nitrotech es una fórmula de construcción de músculo magro aislado de suero de leche diseñada científicamente, diseñada para todos los atletas que buscan más músculo, más fuerza y ​​un mejor rendimiento.

4: Optimum Nutrition 100% Casein Protein

5: BSN Syntha 6, etc.

6: Proteína Sinew Whey

Sinew IsoCore 86 está hecho de pura hecha de 100% de proteína de suero aislada, que contiene 9 aminoácidos esenciales y 3 aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).
Con este paquete de suero de leche podemos proporcionar 25,8 g de la proteína más pura en un tamaño de cuchara de 30 g destinados a la construcción muscular y aumentar el nivel de proteína agotado a través del ejercicio. Esta gran proteína de alta calidad de sabor promueve la ganancia de masa muscular y proporciona fuerza y ​​energía durante el entrenamiento
Sinew IsoCore 86 es una forma natural y saludable de incorporar proteínas a su dieta y bienestar.

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He usado más de 15 marcas de proteína de suero en los últimos 5 años. Comprenda que no puede haber una marca que sea mejor que la otra. Realmente depende de tus objetivos y tus requisitos. Permítanme enumerar mis 10 favoritos en el orden en que los prefiero:

1. Acacia Whey Isolean: es un aislado de suero puro. Contiene 85-90% de proteína. Es ideal para perder grasa y cortar. Entonces, cuando tengo una competencia, utilizo Isolean y Arbuterol para perder grasa y eliminar el agua de mis músculos.
2. Impact Whey Isolate: en realidad es la mejor proteína aislada que he usado. Si tu objetivo es aumentar los músculos magros, entonces esto es justo lo que necesitas.
3. Prostar: solo lo incluyo por el hecho de que es muy barato. Si eres un principiante, puedes usar Prostar y te dará resultados decentes durante uno o dos meses, y luego deberías cambiar a otras marcas.
4. ON Gold Standard / Dymatize Elite Whey: Para mí, estos son los mismos. Tienen resultados y calidad casi paralelos. Cambias a ON Gold Standard o Dymatize Elite, cuando nada más funciona para ti. No son baratos y solo debe comprarlos en tiendas de confianza. No los compre de Amazon o Flipkart, etc.
5. Acacia Whey Totale: también es un buen producto para principiantes y constructores de cuerpo de nivel intermedio. Obtuvo 80% de proteína y buenas cantidades de BCAA y glutamina. Sabe muy bien Diría que es una de las mejores marcas indias de bajo presupuesto.
6. Dymatize ISO 100: es un producto increíble. Contiene suero hidrolizado casi puro. Tiene un sabor increíble y si alguna vez ha experimentado hinchazón con cualquiera de los Suplementos de proteína de suero de leche, entonces use ISO 100 y no habrá hinchazón. Es muy fácil de digerir. Debería volver a usarse para ganar músculos magros y perder grasa. El inconveniente es que es el suplemento de proteína más caro.
7. Muscletech Nitrotech: una de las proteínas de suero de leche más vendidas del mercado y personalmente garantizo buenos resultados con Nitrotech. Se recomienda precaución a cualquier persona que sea alérgica a la creatina contra el uso de este producto. Contiene alrededor de 3 g de creatina por porción. Pero, por otro lado, si busca mejorar el tamaño y la resistencia, entonces Nitrotech es un producto excelente. Es uno de los mejores suplementos de sabor que hay.
8. Isopure: uno de los aislantes de proteína de suero más antiguos y confiables. Su digestión y absorción en el cuerpo es excelente. Puede usarse tanto para la construcción muscular como para la pérdida de grasa. Ideal para mujeres

La razón por la que he usado todos los enlaces de Acacia World es porque he estado comprando mis suplementos desde los últimos 2 años y puedo garantizar la calidad. Puede comprar sus suplementos en cualquier tienda online o minorista de confianza. Solo una palabra de consejo, no compre en lugares que los están vendiendo demasiado baratos.

Recientemente comencé a usar Acacia Whey Totale. Debo decir que es comparable a ON y otras marcas internacionales en términos de sabor y calidad. Lo que más me gustó fue que viene con un paquete completo. Contiene 25-26 gramos de proteína por cucharada, BCAA, creatina, taurina, glutamina e inositol junto con el resto de las vitaminas y minerales.
Pero lo que más me impresionó fue que tienen un sitio web genial donde puedes pedir sus productos. Nunca he visto una marca de proteína de suero haciendo eso. El servicio al cliente es espectacular y justo en mi segunda bañera de 5 LB, me he convertido en un gran admirador. echar un vistazo:
Acacia World
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Está absolutamente bien mientras se ejercite y siga ciertas consideraciones.

1. El consumo excesivo de proteína (suero de leche o natural) es una de las razones principales de las formaciones de cálculos renales. Asegúrate de consumir la cantidad correcta
2. El exceso de proteína o proteína de baja calidad también puede generar una presión excesiva sobre el hígado, que funciona horas extras para integrar la proteína extra en el sistema.
3. La calidad es la clave: si alguna vez has visto cómo hacen la proteína de suero de leche, aprobarás esto. Siempre es mejor pagar un suplemento de proteína que sea puro, natural y orgánico.
4. Verifique la revisión antes de comprar.
5. Sepa lo que está comprando: los polvos de proteína pueden diferir considerablemente de uno y otro. Algunos están diseñados para ayudar a las personas a aumentar de peso, y estas contienen grasas, carbohidratos y, por supuesto, proteínas. Este tipo de suplementos son más adecuados para aquellos que luchan por ganar peso. Sin embargo, los asistentes al gimnasio sin experiencia cometen con frecuencia el error de comprar uno de estos productos, sin darse cuenta de que contienen más que proteínas. En consecuencia, muchas de estas personas terminan ganando grasa, debido a las calorías excedentes. El suplemento que compre normalmente debe contener de uno a cinco gramos de grasa, de veinte a treinta gramos de proteína por porción y de uno a cinco gramos de carbohidratos.
6. Por último, nunca sustituya el suplemento proteico por comidas regulares. La comida sana siempre es necesaria para su digestión. Como su nombre lo indica, son suplementos.
7. Una de las proteínas de alta calidad disponibles en la India en este momento es Oziva Protein & Herbs. Tienen los ingredientes más de alta calidad según mi experiencia. Incluyen hierbas y se formulan por separado para hombres y mujeres. Las hierbas inducen las vitaminas y minerales necesarios que el cuerpo necesita y ayuda a la digestión. Y sabe mejor.

Compre en línea usando el siguiente enlace y obtenga Rs.250 de descuento en su compra.

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Desconecte Rs.250 cuando compre nline usando el siguiente enlace.

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Donde quiera que vaya, veo marcas estadounidenses y británicas en Internet. Esas son definitivamente buenas, pero creo que estas dos marcas indias no son menos. Actualmente estoy usando uno de los últimos 9.5 meses, que es Daaki.

1. Daaki

Bala

Bullet es el producto más exclusivo y de alta calidad de Daaki. Necesitaba un producto energético ya que estoy trabajando con muchos entrenamientos intensificados superconjunto. Así que necesitaba una buena solución pre entrenamiento. Yo solía tener la proteína de suero de leche con proteína de suero de leche con batido de leche. Sin embargo, es un Whey post entrenamiento. Así que pedí este producto paquete de 500 gms. Realmente pre eficiente entrenamiento debo decir. He visto algunos resultados sorprendentes en pocos días. Pero de nuevo depende de ti. Tienes que tomar 30-45 minutos antes de entrenar, tómalo solo con agua. Le da una sensación de hormigueo que significa que el producto circula. El hormigueo se debe a la ltaurina que da la bomba. La albúmina beta te da energía completa. Contiene 2 g de creatina, por lo que debes beber mucha agua.

PD: no es el producto de mejor sabor, pero nuevamente no contiene azúcar y es proteína pura 🙂

Kasuta

No he usado Kasuta personalmente. Pero, según mi investigación y la descripción y revisiones de DAAKI, es más adecuado para usted si es un atleta. Es una combinación perfecta de todos los Macro + Micro + Photo Nutrients que pueden faltar con la mayoría de los suplementos proteicos. También tiene una combinación de proteínas de digestión rápida, media y lenta que extienden el sistema de suministro de proteínas en cajas de tiempo. También he leído que muchos atletas profesionales usan este producto. Tal vez podrías intentarlo.

2. MyFitFuel

Mi hermano usa este producto. Él dice que primero su gusto está bien, pero vio los cambios y la compañía mejoró mucho el sabor. Personalmente, no me gusta el vainilla desde que era niño, pero su chocolate es increíble, lo he probado. El resultado fue bueno, ya que vi cómo estaba mejorando, pero como siempre, todos tienen requisitos diarios diferentes, así que debes calcular y rastrearlo … En general daré 3.5 de 5 … seguramente los recomendaría a todos.

Finalmente, te recomendaría que eligieras Bullet by DAAKI, es increíble y he visto personalmente los resultados.

Además, si quiere ir a la marca extranjera, MyProtein es el mejor entre ellos.

La proteína de suero es básicamente una alternativa conveniente a los alimentos integrales que se pueden utilizar para complementar la dieta. Se produce como un subproducto durante el proceso de elaboración del queso. La leche se separa en sólidos y líquidos: el líquido sobrante es el suero. Esto luego se procesa para formar un polvo y la proteína de suero resultante se considera una proteína completa, que contiene los 9 aminoácidos esenciales y con un bajo contenido de lactosa.

Asegúrese de elegir una proteína de suero que no esté llena de rellenos o productos químicos desagradables e innecesarios que su cuerpo no necesita . También verifica que no contenga edulcorantes artificiales. Las proteínas naturales se usan mejor en un batido o receta en combinación con otros sabores.

Listado pocas buenas opciones –

• Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (La marca más famosa)
• Orgain Grassfed Whey (Suero de hierba natural, Grassfed)
• OZiva Protein & Herbs (Whey + Multivitamins + Herbs Blend)
• Isopure (Bueno en marketing, creo. Algunas personas realmente se vuelven adictas a su gusto)
• MyFitFuel (buen precio)

Puede que me haya perdido algunos otros, pero mi sugerencia es probar algunos antes de descubrir qué es lo mejor para usted.

He estado usando suero de leche desde 2001. En aquel entonces había algunas estúpidas marcas indias que tenían constructores de cuerpo esbozados en todos los contenedores. Los tiempos han cambiado ahora. Para calificar una proteína en polvo, se deben tener en cuenta 5 cosas.
SABOR, SOLUBILIDAD, PRECIO, GENUINIDAD, RESULTADOS

He usado más de 20 proteínas de suero diferentes y he llegado a la siguiente lista de las 3 principales:

1. Acacia Whey Totale
Este es el mejor que he tenido hasta ahora. Es una marca nueva y esta tiene la mejor relación Precio: Valor.
Sabor: 9
Solubilidad: 9
Precio: 8
Genuino: 9 (porque lo compro desde su propio sitio web)
Resultados: 9
TOTAL: 44/50

2. EN 100%
Solía ​​amar esto hasta que tuviera una mejor alternativa
Sabor: 10
Solubilidad: 10
Precio: 6
Genuino: 6 (mucho de ON Whey en India está adulterado)
Resultados: 9
TOTAL: 41/50

3. Nutrición máxima
Me encantó Ultimate Nutrition hasta 2010, pero de alguna manera han degradado su calidad ahora
Sabor: 8
Solubilidad: 8
Precio: 8
Genuino: 8
Resultados: 9
TOTAL: 41/50

Puedes comprar estos:
Acacia Whey Totalé ™ Chocolate Flavor 5 lb
http://www.muscleguru.in

Hay 3 tipos de productos en el mercado:

1. Alto valor de marca: estos productos tienen un alto valor de marca, tienen un precio elevado y muestran buenos resultados. Ejemplo: Dymatize, Optimum Nutrition; o iPhone de Apple en la industria del teléfono.

2. Sustitutos de alto valor de marca: estos productos tienen un valor de marca decente, tienen un precio justo y muestran resultados comparables a los anteriores. Ej: Myprotein, Muscleblaze; o NEXUS, ONEPLUS en la industria del teléfono.

3. Utilidad y productos baratos: estos productos tienen un valor de marca inferior, tienen un precio barato y pueden o no mostrar resultados. Ej: Hércules, Big Muscle; o Micromax, Lava en la industria del teléfono.

Estudie sus metas, calcule su consumo diario de nutrición, revise las revisiones y decida el producto que elija. Una vez que haya tomado una decisión, asegúrese de comprar un producto genuino.

Las mejores marcas de proteína de suero de leche?

Puedo decir por experiencia que obtendrás resultados de la mayoría de las marcas si tu entrenamiento, dieta, sueño y consumo de agua están en línea.

Además, depende de la cantidad de proteína en polvo que se adapte a su cuerpo. Por ejemplo: Dymatize podría funcionar para usted, pero podría no funcionar para otra persona. En tales escenarios, Dymatize es una proteína excelente para usted pero un desperdicio para otra persona. Por lo tanto, adaptarse a su tipo de cuerpo es importante.

Clasificación de Popularidad Top 5:

1. Nutrición máxima: ¿por qué? Precios bajos
2. Nutrición óptima : ¿Por qué? Calidad; Consumidores Premium
3. Myprotein : ¿Por qué? Valor por dinero; Calidad
4. Dymatize : ¿Por qué? Calidad; Consumidores Premium
5. Muscletech: ¿Por qué? Calidad; Consumidores Premium

¿Donde comprar?

He estado comprando todos mis suplementos de Pigi Wholesale y Healthkart.

Pigi es una tienda de suplementos en línea de ahorros basada en la membresía que ofrece productos auténticos a precios razonables, mientras que Healthkart es una tienda de nutrición en línea conocida por su variedad y autenticidad.

Gracias.

Cuando se trata de las mejores marcas, no hay una sola marca que gobierne el mercado. Hay muchas marcas estadounidenses, y todas son buenas. ON, Ultimate Nutrition, MuscleTech, BSN, MusclePharm, Dymatize, etc. Todas las respuestas están llenas de estas marcas.

Hay una marca que está ganando mucha popularidad recientemente: MyProtein .

No puedo decir que sea la mejor marca, pero es una de las mejores marcas en lo que respecta a la relación calidad-precio, y es verificada por Labdoor. La mejor parte es que no debe preocuparse por la autenticidad del producto. He estado usando Whepe Impact Isolate de MyProtein durante los últimos cinco meses.

Es una marca muy popular en el Reino Unido, y su versión india fue lanzada recientemente. El pedido se realiza en el sitio web indio en moneda india, pero se envía directamente desde sus almacenes en el Reino Unido. Me costó alrededor de 1500 por Kg con 22-23 gramos de proteína por cucharada (tamaño de la pala – 25 g).

Como se trata de una importación, los cargos personalizados son aplicables y el tiempo de envío puede variar de 3 a 5 semanas. Si tiene alguna pregunta relacionada con esto, puede consultar la respuesta del usuario Quora a ¿Alguien compró proteína de suero del sitio web MyProtein’s Indian myprotein.co.in? ¿Cuánto cargo de envío y derechos de importación tendré que pagar?

Para aprovechar un 15% de descuento en su primer pedido, puede usar mi enlace de referencia para inscribirse o, alternativamente, utilizar mi código de cupón de referencia (ANMOL-R16) durante el registro.

Algunos consejos antes de comenzar a seleccionar una proteína de suero:

1. La mayoría de las grandes marcas de proteína de suero de leche importan las cosas, las empacan en cajas elegantes y las venden a un precio elevado.
2. No sigas ciegamente a los expertos en nutrición para seleccionar la mejor proteína de suero porque obtienen enormes comisiones por promocionar una marca en particular. ¡Haz tu propia investigación!
3. Algunas compañías de suplementos están manipulando sus fórmulas para engañar a las pruebas, darle menos proteínas y ganar un dinero barato. ¿De verdad sabes lo que hay en tu proteína en polvo?

Para el producto recomendado a continuación, compruebe qué laboratorios de pruebas de terceros tienen que decir sobre la proteína de suero en particular. enlace: http://www.labdoor.com

MyProtein Impact Whey Protein

Esta no es una marca de tonterías y no involucra a los “intermediarios”. ¡Esta marca de dosent de proteínas parece tan elegante como el otro producto, pero tenga la certeza de su calidad!

¡Muchos culturistas que personalmente conozco lo juro! puedes ver los resultados de las pruebas de terceros, por lo que observé que son mucho mejores que las otras marcas.

¡Este producto es el mejor en términos de precio y calidad y está en cualquiera de las 10 mejores listas de proteínas de suero que puedes encontrar en la web!

enlace oficial: Myprotein India

¡Hay un código de descuento donde obtienes un 15% de descuento en más de 3000 pedidos! Un valor de 2.5 kg de proteína de suero cuesta menos de 3k en ese sitio y lo mismo cuesta más de 7k en Amazon. ¡Ya que lo está importando directamente del fabricante, no tiene que preocuparse por la autenticidad del producto!

Código de descuento: REE-R6

¡Ten un buen dia!