Intente buscar chocolates oscuros ya que tienen más cacao, que es un excelente antioxidante.
Tome una cantidad moderada de chocolate (no demasiado en calorías), caliente un vaso de leche y agregue el chocolate. Mezcle bien hasta que esté mezclado sin problemas.
Tome una cucharada de chocolate (o su preferido) en polvo de proteína de suero de leche / caseína y agréguelo a la leche después de que se haya enfriado la leche (para proteger la proteína) y mezcle bien.
Refrigérelo por un tiempo y disfrútelo cuando le apetezca ‘tomar uno helado’ 😀
