¿De qué crees que están hechas la mayoría de las estructuras en tu cuerpo?
Músculo, hueso, piel, sangre, etc. … todo hasta en cierto grado de proteína. ¡Por supuesto que tu cuerpo almacena proteínas!
Su cuerpo comienza a extraer de esas fuentes si la ingesta de proteínas es baja.
Dado que la mayoría de estas estructuras son regenerativas hasta cierto punto, estás moviendo constantemente las proteínas.
Su cuerpo lanza muchos nutrientes alrededor según lo necesitado.
Si ingirió 5000 kcal de proteína en un día, su cuerpo la procesará y la transportará según sea necesario. Parte de esto se convertirá en glucosa (especialmente si es baja) para satisfacer las demandas de energía, y algunos irán hacia muchos procesos regenerativos diferentes. Si hay exceso, su cuerpo lo convertirá y lo almacenará como grasa.
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La proteína no es un macronutriente mágico, solo tiene un alto efecto térmico y una alta capacidad de saturación, por lo que se necesita mucha energía para digerirlo, y es probable que te haga sentir muy lleno. Así que algo así como 5000 kcal en papel de proteína es mucho menos después de la digestión en comparación con los carbohidratos o las grasas. También hace que sea más difícil comer en exceso que otros macronutrientes.
USTED PUEDE TODAVÍA VENCERLO.
Como puede comer en exceso cualquier macronutriente. Si comió 5000 kcal de él en un día, su cuerpo probablemente encontrará fácilmente el equivalente. Si siguió haciéndolo diariamente durante un período de tiempo, su cuerpo finalmente almacenará y obtendrá grasa como lo haría con casi cualquier otra dieta que lo ponga en exceso de energía. Eso está proporcionando que la ingesta de energía bioavailable de esas 5000 kcal de proteína lo excede de sus requerimientos de energía diarios. Lo más probable es que, a menos que esté increíblemente activo, sin mencionar los posibles daños a la salud por no obtener suficiente grasa esencial en su dieta también. Nadie consume tanta proteína en un día sin otros macronutrientes, por lo que su ingesta de energía total sería presumiblemente muy alta.
Probablemente sea una mala idea, no es algo que valga la pena experimentar o pensar realmente.
