Aquí algunos remedios son para curar las alergias de la piel y para saber más sobre el cuidado de la piel, visite este artículo.
La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología informa que la prevalencia de enfermedades alérgicas en el mundo industrializado ha seguido aumentando durante más de 50 años. Aproximadamente el 8% de los adultos estadounidenses tienen fiebre del heno y el 8% de los niños tienen alergia a los alimentos.
¿Qué es una alergia?
Una alergia es una reacción excesiva del sistema inmunitario a una sustancia en el medio ambiente que causa poco o ningún problema para la mayoría de la población.
El cuerpo reacciona a un alergeno creando anticuerpos y liberando compuestos inflamatorios como las histaminas. El proceso inflamatorio produce una variedad de síntomas desagradables.
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Diferentes tipos de alergias
Rinitis alérgica
La rinitis alérgica es una inflamación del tejido nasal causada por un alergeno transportado por el aire. Los síntomas incluyen nariz tapada, secreción nasal, estornudos, ojos llorosos y picazón. Hay 3 tipos principales de rinitis alérgica:
- La fiebre del heno o la rinitis alérgica estacional es una reacción al moho de esporas o polen de árboles, hierbas o malezas.
- La alergia a los ácaros del polvo doméstico es una reacción a las proteínas en el excremento de los ácaros del polvo, organismos microscópicos que prosperan en casas cálidas.
- Las alergias a mascotas son una reacción a la caspa (escamosa, células muertas de la piel) de los mamíferos, más comúnmente de los gatos.
Alergias a los alimentos
Una alergia a los alimentos es una respuesta inmune anormal a un alimento en particular. Según la FDA, estos 8 alimentos alergénicos más comunes representan el 90% de las reacciones alérgicas a los alimentos.
- Leche
- Huevos
- Pescado
- Mariscos de crustáceos
- Nueces de árbol
- Miseria
- Trigo
- Soja
Los síntomas de alergia alimentaria varían de leves a graves. Pueden incluir un sarpullido con comezón (urticaria), hinchazón de la cara, dificultad para tragar, picazón en la boca, vómitos, dolor abdominal, sibilancia o dificultad para respirar.
Otras Alergias
Las personas pueden tener reacciones alérgicas a una amplia variedad de factores desencadenantes, incluidos medicamentos, picaduras de insectos, productos químicos ambientales, aditivos alimentarios, látex y cucarachas.
7 Remedios basados en la investigación para alergias
1. Probióticos
El microbioma intestinal desempeña un papel crítico en el desarrollo de tolerancia inmune. La investigación ha demostrado que ciertas cepas de bacterias intestinales pueden ayudar a prevenir que el sistema inmune reaccione exageradamente a sustancias no dañinas. Cuando estas bacterias no están presentes en la microflora intestinal, es más probable que se produzcan reacciones alérgicas.
El uso de probióticos para aumentar la cantidad y diversidad de bacterias beneficiosas podría ser útil para tratar una variedad de alergias y enfermedades autoinmunes.
Un estudio analizó datos de 1.879 participantes en el Proyecto estadounidense Gut para determinar la asociación entre la población microbiana intestinal y el riesgo de alergias en adultos. Los participantes proporcionaron muestras fecales y completaron cuestionarios sobre sus alergias. Más del 80% de los sujetos informaron reacciones a al menos un alergeno.
Las personas con alergias, especialmente a las nueces y al polen estacional, tenían marcadamente menos especies de bacterias en su microbiota fecal que las personas sin alergias. Su microbiota mostró una reducción en Clostridiales y un aumento en Bacteroidales . Los investigadores observaron que este desequilibrio bacteriano podría estar dirigido a mejorar el tratamiento o la prevención de las alergias.
Un ensayo controlado aleatorio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition evaluó si una combinación de probióticos podría mejorar la calidad de vida de las personas con alergias estacionales. Durante la temporada de alergias de primavera, 173 participantes fueron aleatorizados en 2 grupos. El grupo de tratamiento recibió un suplemento que contiene Lactobacillus gasseri , Bifidobacterium bifidum y Bifidobacterium longum . El grupo de control recibió un suplemento de placebo.
A lo largo del estudio de 8 semanas, los participantes completaron cuestionarios diarios y semanales que preguntaban sobre sus síntomas de alergia y cómo esos síntomas afectaban sus actividades en el hogar y en el trabajo. En el transcurso del estudio, el grupo probiótico mostró una mejora significativa en los puntajes de calidad de vida en comparación con el grupo placebo. El grupo probiótico también informó una disminución significativa de los síntomas, como estornudos, congestión nasal y secreción nasal.
Un ensayo aleatorizado controlado publicado en el Journal of Allergy and Clinical Immunology evaluó el uso del probiótico Lactobacillus rhamnosus en combinación con inmunoterapia oral para tratar la alergia al maní. La inmunoterapia oral implica alimentar a las personas alérgicas con dosis muy pequeñas de proteína de maní y aumentar gradualmente la cantidad.
Un total de 56 niños alérgicos fueron aleatorizados para recibir ya sea la terapia de combinación o un placebo. Después de 18 meses de tratamiento, el 82% de los niños en el grupo probiótico no tuvieron reacción alérgica a los cacahuetes en comparación con menos del 4% en el grupo placebo.
Un estudio de seguimiento publicado en The Lancet encontró que el 67% de los participantes originales que recibieron tratamiento combinado con probióticos seguían comiendo cacahuetes cuatro años después. Cuatro de los niños tratados habían experimentado una reacción alérgica a los cacahuetes, pero ninguno tuvo una reacción anafilaxis (que pone en peligro la vida).
Método: Incremente los microbios beneficiosos en su intestino consumiendo alimentos fermentados naturalmente como el yogur, el kéfir, el chucrut, el kimchee o el tempeh.
Antes de comprar yogur, lea la etiqueta para asegurarse de que contiene cultivos vivos y activos. Muchas marcas comerciales están pasteurizadas, un proceso que destruye las bacterias buenas junto con las malas.
Si usa suplementos probióticos, tómelos con el estómago vacío y espere al menos 30 minutos antes de comer. Esto reducirá la posibilidad de que las bacterias sean destruidas por el ácido del estómago.
