La causa más común de dolor en el hombro es la lesión del manguito rotador, estos cuatro músculos proporcionan estabilidad al hombro y esta estructura es susceptible a lesiones debido al uso excesivo, particularmente los deportes de raqueta, aunque los deportes de natación y lanzamiento de pelota también pueden causar problemas.
El hombro es uno de articulación muy móvil con movimiento en múltiples direcciones. Es susceptible a lesiones, tanto directamente como por “uso excesivo” o repetición.
Algunas de las causas y síntomas comunes:
Tendinitis del manguito rotador
El diagnóstico más común en pacientes con dolor de hombro es la bursitis o tendinitis del manguito de los rotadores.
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Rotar Cuff Tear
Las roturas del manguito rotador ocurren cuando los tendones del manguito rotador se separan del hueso. La cirugía a veces es necesaria para esta condición.
Paleta congelada
También llamado “capsulitis adhesiva”, esta es una afección común que conduce a la rigidez de la articulación. La terapia física y el estiramiento son aspectos extremadamente importantes del tratamiento.
Tendinitis calcificante
La tendinitis calcificante es una afección de los depósitos de calcio dentro de un tendón, más comúnmente dentro de los tendones del manguito de los rotadores. El tratamiento de la tendinitis calcificada depende de la extensión de los síntomas.
Inestabilidad del hombro
La inestabilidad es un problema que causa una articulación floja. La inestabilidad puede ser causada por una lesión traumática (dislocación) o puede ser una condición desarrollada.
Dislocación del hombro
Una dislocación es una lesión que ocurre cuando la parte superior del hueso del brazo se desconecta de la escápula.
Separación de hombro
También llamada separación de CA, estas lesiones son el resultado de una alteración de la articulación acromioclavicular. ¡Esta es una lesión muy diferente de una dislocación!
Desgarro de Labral
Hay varios patrones de labrum desgarrado y el tipo de tratamiento depende de la lesión específica.
Lesión SLAP
La lesión de SLAP también es un tipo de rasgadura de labral. La causa más común es una caída sobre una mano extendida.
Artritis
La artritis del hombro es menos común que la artritis de rodilla y cadera, pero cuando es grave puede requerir una cirugía de reemplazo de articulaciones.
Ruptura del tendón del bíceps
Una rotura proximal del tendón del bíceps se produce cuando el tendón del músculo bíceps se rompe cerca de la articulación.
Pero, el verdadero problema ocurre en la noche!
Los síntomas típicos del dolor de hombro en la noche son, por supuesto, un dolor sordo constante junto con rigidez o hinchazón en el hombro afectado. La intensidad del dolor a menudo se vuelve severa cuando cambias de posición en la cama o tratas de mover los brazos hacia arriba y hacia abajo. Si los tendones están muy comprimidos, el dolor empeorará al levantar la mano. Un dolor intenso en el hombro puede tener un efecto entumecedor y hormigueante en el brazo y los dedos.
¿Cómo lidiar con el dolor de hombro?
Puede probar algunos de estos tratamientos en forma inicial, pero una prueba médica adecuada es altamente recomendable:
- Evite el alcance de la mano! Es más importante darle tiempo a su hombro para recuperarse sin colocarle más tensión.
- ¡Se consciente de tu postura! Mejorar su postura colocará su hombro en una posición ideal para ayudar con la recuperación y evitar daños mayores.
- Toma descansos regulares! Dale a tus hombros el descanso que necesitan para intentar girar los hombros cada 20 minutos.
- ¡Tómalo suave! Aplique una bolsa de hielo cubierta con una toalla en el hombro lesionado durante hasta 20 minutos, algunas veces al día. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y ayudar con la inflamación.
- ¡Estíralo! Su hombro también necesitará algunos ejercicios de fortalecimiento. Intente estirar sus pectorales regularmente durante el día.
Los programas de terapia física lo ayudan a restaurar el movimiento y reducir el dolor. La terapia física puede reducir el dolor hasta el punto en que ya no necesite tomar medicamentos con receta adictivos. Los fisioterapeutas se esfuerzan por crear programas integrales de acondicionamiento físico y bienestar que garanticen el fortalecimiento de los músculos y las articulaciones clave para prevenir futuras lesiones y reducir el dolor.
Si su dolor no se cura durante mucho tiempo, consulte a un médico de inmediato.
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(Fuente: Varios )
