La diabetes es una enfermedad no transmisible que se caracteriza por un aumento en el nivel de azúcar en la sangre.
Puede ser de tipo 1 debido a la producción insuficiente de insulina que se produce principalmente a una edad temprana.
Puede ser del tipo 2 que se debe a la resistencia a la insulina. Eso es a pesar de que la insulina se produce en cantidad suficiente pero los receptores de insulina son defectuosos. El tipo 2 tiene influencia genética, por lo tanto, si tus padres padecen DM, también tienes un mayor riesgo.
Ahora viene a la parte principal. Una de las principales razones por las que India se está convirtiendo rápidamente en capital diabético se debe a su
1. dieta y estilo de vida poco saludables. Tenemos la costumbre de comer un desayuno ligero y una cena pesada.
2. Nos embriagamos con dulces como si no hubiera mañana.
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3. apenas tenemos tiempo para hacer ejercicio (o somos muy flojos para hacerlo). Los receptores de insulina están presentes en los músculos esqueléticos y el tejido adiposo, por lo tanto, el ejercicio aumenta la absorción de glucosa por la sangre.
4.Comiendo comida frita y rápida con frecuencia.
Supongo que el estilo de vida juega un papel importante en la determinación de la salud de un individuo.
Ya que has mencionado sobre el sueño. Yo diría que no es relevante para DM. 5-6 horas de sueño es suficiente para que un ser humano adulto funcione correctamente. Creo que 8 horas es demasiado reducirlo y disfrutar de alguna actividad física.
Se han publicado algunos estudios que indican que dormir por menos de 5/6 horas o más de 9 horas se asocia con un mayor riesgo de alteración de la tolerancia a la glucosa, pero no estoy seguro de la duración en meses o años que se requeriría para desarrollar IGT.
Asociación del tiempo de sueño con diabetes mellitus y tolerancia alterada a la glucosa.
Espero que mi respuesta pueda despejar tu duda
. Buen día :).
