¿Por qué me duele la parte inferior de la columna (parte media de la cadera) cuando doy la vuelta durante más de unos pocos minutos?

El dolor es una señal del cuerpo de que ALGO ES INCORRECTO. Una comunidad de Internet no tiene rayos X o ultrasonidos que puedan decirle lo que está sucediendo. No tenemos idea de si tiene una lesión, si se está inclinando incorrectamente, si tiene problemas de disco. TIENES DOLOR. Ergo, tienes una excelente razón para ir a ver a tu médico.

Debe ir a un médico ortopédico y dejar que él o ella le diagnostique. ¡Nadie puede hacer eso aquí excepto que lo guíe a un especialista en la parte de atrás! ¡No escuches a nadie aquí que intente diagnosticarte aquí!