Cómo explicar a mi mamá que las palpitaciones de mi corazón son el resultado de la ansiedad

Estoy de acuerdo con las recomendaciones de Barry McGuinness.

Además, agregaría que incluso si no pudo decirle a su pediatra por qué cree que está teniendo palpitaciones del corazón, él / ella debería haber hecho un pequeño trabajo de detective para evaluar su situación.

Verá, cuando tenía 13 años, estaba teniendo ansiedad debido a las cosas que sucedían en la escuela. De alguna manera, me concentré en mi profesor de matemática como el problema principal, cuando en realidad estaba separado de mis amigos de la escuela primaria en las asignaciones de la sala. Cuando esto comenzó conmigo, me despertaba todas las mañanas, desayunaba, pensaba en la clase de álgebra del Sr. B y vomitaba. Mi madre no me envió a la escuela enferma, así que me mantuvo en casa.

Después de que esto sucedió un par de veces, vimos a nuestro médico de familia. Él habló con mamá y conmigo, luego le pidió a mamá que saliera por un minuto y me preguntó si tenía algo que decirle que NO podía decirle a mamá. Entonces los dos hablaron mientras yo esperaba. Resultó que él le había dicho a mamá que hablara con el consejero escolar, y que él enviaría una carta en la que necesitaba que se trasladaran algunas clases para que no quedara “abandonado” en la gran escuela secundaria. Alto complejo. También prescribió un tranquilizante suave para tomar por la noche.

Se hicieron arreglos en la escuela, la medicina me permitió dormir mejor y las cosas se calmaron considerablemente. No más vómitos. Pero todavía detestaba el álgebra.

¡Los mejores deseos!

Estás ansioso acerca de cómo ella podría reaccionar al saber que estás ansioso. El problema con la ansiedad no es solo que se siente tan desagradable sino que tiende a bloquear la capacidad de pensar con claridad. La ansiedad reacciona a la incertidumbre con más ansiedad. Es un círculo vicioso: ansiedad> incertidumbre> ansiedad> incertidumbre. Debido a que no está seguro de cómo reaccionará su madre, su cerebro está llenando los espacios en blanco con una sensación de temor.

Lo más probable es que tu madre reaccione de la siguiente manera:

• Preocupación por ayudarlo a superar la ansiedad (y estas palpitaciones del corazón)
• Preocupación por entender la fuente de su ansiedad.

Por ejemplo, si es (digamos) porque estás siendo intimidado, entonces casi con certeza se preocuparía por intervenir, o conseguir que la escuela intervenga.

Si ella misma es una personalidad ansiosa, entonces puedo entender por qué no querrás agobiarla con algo más por lo que te sientas ansioso. Pero no conozco a tu madre, así que no sé exactamente cómo reaccionará ella. Sin embargo, diría que solo díselo de todos modos porque probablemente sea lo mejor. Simplemente díganlo: “Mamá, creo que la verdadera razón por la que he estado teniendo estas palpitaciones es porque estoy sufriendo de ansiedad. No lo dije antes porque me preocupaba cómo podrías reaccionar, pero creo que fue solo la ansiedad que me ayudó.

Otra opción para usted podría ser ir a ver a un consejero escolar sin que ella lo sepa. No tienes que decirle a tu madre, necesariamente. Un consejero podrá recomendar formas de tratar la ansiedad.

De cualquier manera, cuanto antes pueda comenzar a recibir ayuda para la ansiedad, mejor. Cuanto más tiempo lo dejes, más tiempo te obligarás a vivir con algo profundamente desagradable y desgastante. La ayuda esta ala mano.

Solo así, di que te has sentido ansioso y esto te causa palpitaciones. ¿O le temes a la discusión con ella sobre por qué estás ansioso?