¿Cuáles son los beneficios de las píldoras de calcio?

Beneficios del calcio para el cuerpo – ¿Conoce las diversas ventajas del calcio para el cuerpo? De lo contrario, este es ciertamente el lugar perfecto para estar. El calcio es una de las necesidades supremas para mantener sus huesos sanos y fuertes. Es importante que todas las personas, independientemente de su edad y sexo, agreguen la cantidad requerida de calcio en la dieta. Aquí le informaremos sobre algunos de los principales beneficios de agregar calcio a su rutina de dieta. Nosotros en Pious Ayurveda tenemos la mejor gama de productos de calcio para ayudarlo a mantener una buena salud.

El calcio es extremadamente importante para la salud ósea a lo largo de toda su vida. Sin embargo, la ingesta de calcio debe ser una cantidad inapropiada debido a las razones obvias. Cualquier exceso causaría daño a su cuerpo y el calcio no es una excepción. Por lo tanto, debe consultar a un dietista o nutricionista antes de agregar este nutriente a su dieta. Los mismos beneficios son proporcionados por las píldoras de calcio. Si no tiene tiempo para comer una dieta balanceada, entonces las píldoras de calcio son algo en lo que definitivamente debe confiar.

Para obtener más información, puede visitarlo: https://www.piousayurveda.com/bl…

“El calcio es un mineral necesario para la vida. Además de desarrollar huesos y mantenerlos sanos, el calcio ayuda a que la sangre se coagule, los nervios envían mensajes y los músculos se contraen. Aproximadamente el 99 por ciento del calcio de nuestro cuerpo está en nuestros huesos y dientes. Todos los días, perdemos calcio a través de la piel, las uñas, el cabello, el sudor, la orina y las heces, pero nuestro cuerpo no puede producir calcio nuevo. Por eso es importante tratar de obtener calcio de los alimentos que comemos. Cuando no tenemos suficiente calcio para las necesidades de nuestro cuerpo, se toma de nuestros huesos.

La cantidad de calcio que necesita de un suplemento depende de la cantidad de calcio que obtiene de los alimentos. Intente obtener primero la cantidad diaria recomendada de calcio que necesita de los alimentos y, si es necesario, suplementarla para compensar cualquier déficit. Si obtiene suficiente calcio de los alimentos que consume, entonces no necesita tomar un suplemento. De hecho, no hay un beneficio adicional para tomar más calcio de lo que necesita en los suplementos y hacerlo puede incluso tener algunos riesgos. ”

“- extraído de: Calcio y Vitamina D: Lo que usted necesita saber

El único beneficio de tomar píldoras de calcio es complementar el calcio que obtiene de sus alimentos si es deficiente. No tome ningún suplemento sin que lo prueben para asegurarse de que lo necesita. Muchos suplementos de vitaminas y minerales son inútiles o peligrosos cuando se toman innecesarios. Más no es necesariamente mejor.