¿Cuál es su opinión sobre la terapia?

Mi primer pensamiento sobre la terapia es el siguiente:

Estoy tan enfermo y cansado de oír: “Ella no necesita asesoramiento, es fuerte”.
El punto que la gente parece perder, y que me recuerda cada vez que tengo el honor de ser testigo de la historia de un cliente, es que trabajar contigo mismo es DIFÍCIL. Se necesita un coraje increíble para enfrentar las raíces de nuestro dolor. Se necesita mucha más valentía para enfrentar a nuestros demonios que continuar como estamos y vivir con las consecuencias de no hacerlo (aunque al final hacerlo nos cuesta mucho más).
Para todos los que alguna vez han hecho el trabajo duro en sí mismos, me quito el sombrero ante ustedes. Ustedes son los fuertes.

Mi segundo pensamiento es que se necesitan tres cosas para que la terapia funcione:

1 Un terapeuta que sabe lo que están haciendo

2 Un cliente que está involucrado y dispuesto a hacer el trabajo

3 Un buen ajuste entre las necesidades del cliente y las habilidades del terapeuta (y sus dos personalidades).

(Hay muchos terapeutas inútiles, muchos clientes que desean que el terapeuta les arregle las cosas, y muchas ocasiones en que la desconexión entre el terapeuta y el cliente hace que el proceso fracase).

Mi tercer pensamiento es que cada persona podría beneficiarse de alguna terapia. Ninguno de nosotros es perfecto. Muy pocos de nosotros no tenemos ningún bagaje del pasado que nos influya hoy. Ninguno de nosotros se conoce a nosotros mismos al 100%. Un buen consejero puede ayudarlo a desentrañar los problemas con los que está luchando para encontrarle sentido e integrarlos. Ellos pueden ayudarlo a descubrir lo que realmente quiere de la vida y cómo desea vivir su vida. Pueden ayudarlo a saber cuáles de los valores que tiene son los que desea conservar, y cuáles son mensajes tóxicos de experiencias pasadas. Ellos pueden ayudarlo a dejar las cosas que ha estado cargando durante años. Pueden ayudarlo a romper hábitos que no le sirven, y formar aquellos que sí lo hacen. Ellos pueden ayudarlo a tener mejores relaciones con los demás y con usted mismo. La lista es interminable. Al final, un buen terapeuta crea el espacio y el soporte que permite que el cliente haga el trabajo. Y cuando el proceso funciona, puede lograr maravillas.

Después de haber visto muchos más éxitos que fracasos de aquellos que completaron la terapia, personalmente estoy totalmente de acuerdo. De hecho, he visto algunos milagros absolutos y no puedo decir suficientes cosas buenas sobre eso. Incluso he visto éxitos de pacientes que acudieron a terapeutas que solo podían describirse como desapegados y más preocupados por sus propios problemas, pero a pesar de esto, el paciente logró un resultado favorable.

Algunas personas, la mayoría de las personas que buscan desesperadamente soluciones a problemas que los han atormentado durante años y que están motivados, mejoran, a veces a pesar del terapeuta. También he visto algunos terapeutas espléndidos que ayudaron a sus clientes a lograr resultados que cambian la vida frente a los desafíos que afectarían a los terapeutas más experimentados y más duros.

De manera similar, he conocido terapeutas que no vigilarían la historia más horrenda que haría encogerse a un hombre adulto, pero en el momento en que el cliente abandonó la clínica, se desmoronaría en un llanto incontrolable. Somos humanos, después de todo. No me avergüenza admitir que soy uno de ellos.

Es una experiencia increíble y humillante tener a un completo extraño que prácticamente se arrastra en su presencia, a menudo deshabilitándolo, al final de su correa, y le entrega su confianza. Ver el cambio, la transformación o la percepción, si se quiere, nunca es una rutina, ya que el terapeuta no solo escucha, sino que se convierte en uno con el cliente, que finalmente sale por el otro lado y cambia. Esto es lo que hace que valgan la pena los años de estudio, el trabajo duro y el sacrificio.

Gracias por la pregunta.