¿Está bien buscar terapia cuando su vida no es disfuncional o está fuertemente afectada por una enfermedad mental?

Como alguien que se ha especializado en el tratamiento de adultos jóvenes de su misma edad, me pregunto acerca de dos cosas. 1) ¿Tiene algún historial familiar de problemas de salud mental? ¿Mamá, papá, abuelos, hermanos o tías y tíos? 2) La otra cosa que me preguntaba es que dijiste estos sentimientos, ¿o esta desconexión acaba de comenzar recientemente?

Estoy totalmente dispuesto a obtener asesoramiento de cualquier manera, pero también me pondré en contacto con su médico de atención primaria y le explicaré los síntomas que está teniendo. Su médico de atención primaria le hará un examen físico, realizará un análisis de sangre y controlará su tiroides asegurándose de que no sea nada física. Si hay algún problema de salud mental en su familia, es posible que su médico quiera que vea a un profesional de la salud mental, a menudo cuando están en la misma oficina. La sensación desconectada PUEDE ser, pero no siempre, un síntoma de otros problemas de salud mental con los que he trabajado con adultos jóvenes, por lo que es bueno que te revisen. Según mi experiencia, debido a que esta desconexión se parece a otras cosas, la depresión para uno, muchos terapeutas tienden a pasarla por alto.

Tiene razón al cubrir todas sus bases y hacer que se revise.

Está perfectamente bien buscar psicoterapia para ayudarse a sí mismo.

El psicoterapeuta es un profesional capacitado para ayudarlo a lidiar con los problemas y las dificultades de su vida, por lo que no debe preocuparse por perder el tiempo. Por el contrario, un terapeuta debe escucharte cuidadosamente y esforzarse para encontrar formas de resolver tus problemas.

Además, el proceso de psicoterapia debe abrir un espacio para compartir sus pensamientos y emociones en una sala de terapia, sabiendo que será escuchado sin emitir juicios. Este enfoque, basado en la aceptación y la empatía, se enfatiza particularmente en la terapia centrada en la persona.

Vladimir Musicki

La terapia no es solo para casos desesperados. Piense en ello como entrenamiento personal para el cerebro. A veces, necesita un observador entrenado e imparcial para decirle que sigue lastimándose el hombro porque su formulario de press de banca está desactivado. Algunas veces, necesitas que ese observador revise tu forma mental. Puede evitar que los problemas corregibles se conviertan en algo mucho peor.

Está perfectamente bien optar por la terapia, incluso si sientes que tus problemas no te están afectando gravemente en este momento. Después de todo, la prevención es mejor que curar, ¿verdad?

El bienestar mental es tan importante como el bienestar físico. Es genial que le estés dando la misma importancia en lugar de evitarlo.

Los terapeutas son profesionales que lo ayudan a ordenar su vida y son excelentes oyentes. Uno puede hablar con ellos sin miedo a ser juzgado y usted tiene toda su atención.

Mi único consejo es elegir el correcto. Un terapeuta equivocado hará más daño que bien, así que tenga cuidado al elegir uno y siempre esté abierto a la opción de cambiar su terapeuta si las longitudes de onda no coinciden.

Espero que encuentres el correcto. Todo lo mejor. 🙂

Puedo entender tu postura aquí. Si no está roto, ¿por qué arreglarlo, verdad?

Bueno, no hay necesidad de que visites a un psiquiatra.

Sin embargo, hay algunos síntomas encubiertos que se mencionan, inadecuación y desconexión.

Puede cambiar a un estilo de vida más saludable para diluir estos síntomas leves. La meditación también puede ser una gran herramienta.

Si no desea visitar a un psiquiatra, también hay profesionales disponibles en el chat.

Principalmente cuando hablamos dentro de nuestra cabeza, no hay paridad en ver el área gris y negra. Cuando lo escribe, la mitad de las ilusiones desaparecen allí.

Nuestra mente puede discernir mejor cuando los hechos y los datos están en frente de nosotros. No pensamos estadísticamente.

Si eres de India, puedes visitarlos [1] para obtener buenos profesionales y planes económicos.

Paz.

Notas a pie de página

[1] Asesor en línea y entrenador de bienestar emocional | YourDOST

¡SÍ!

La terapia no es solo una última solución a los problemas, es una gran manera de mantener su vida en orden. Piense que es como poner en orden su escritorio, pero el escritorio es su mente. Algunas personas son realmente desordenadas (¡ME!) Y necesitan arreglarse frecuentemente para mantenerlo unido. Otras personas están más organizadas, pero incluso podrían usar una pequeña sesión de limpieza de vez en cuando, para limpiar el polvo y volver a hacer las cosas frescas. Así es la terapia regular.

eta: Acabo de ver tus detalles agregados. NINGUN terapeuta que merezca su licencia alguna vez lo acusaría de perder su tiempo. Si alguna vez lo insinúa, denúncielo a sus superiores.

Los terapeutas están diseñados para ayudarlo, sin importar el problema. Sugeriría que encuentre un terapeuta calificado (use Google, hay sitios web que puede usar para encontrar personas cerca de usted) y vaya a una sesión. Diles cuáles son tus problemas y deja que te ayuden.

Los terapeutas hacen su trabajo porque quieren ayudar a las personas. El hecho de que no sea un trastorno mental completo no significa que no se beneficie de hablar con alguien. Si está considerando buscar a alguien, probablemente valga la pena.

El terapeuta querrá llevarte a ti. Puede ser después de su primera sesión que dicen que no es el curso de acción correcto para usted, pero no será la primera persona que vaya a verlos sin un problema diagnosticado.

Espero que esto ayude y buena suerte xx

Siga y hable con un terapeuta: su trabajo es ayudar a las personas, y no lo juzgarán ni creerán que está perdiendo el tiempo. Eres muy elocuente, y has pensado claramente sobre esto por algún tiempo. Ve y véalos, ellos estarán encantados de ayudarte.

Piénselo de esta manera: no quiere llevar su automóvil a la tienda cuando está fumando y descompuesto a un lado de la carretera. Implica mucho tiempo y dinero, y su automóvil puede no ser el mismo. Desea introducirlo en la tienda cuando note por primera vez un sonido extraño o vea una luz de advertencia, por lo que es una corrección simple.

Su salud y su vida son mucho más importantes que un automóvil: si desea controlar algo, simplemente hágalo sin temor ni juicio. No esperes hasta que pienses que eres “disfuncional” o profundamente sufrido.

Está “bien” en el sentido estricto de que la sociedad en general aprueba hacer esto, en su mayor parte. No está bien en el sentido de que te llevará a un mundo en el que probablemente sería mejor no viajar, por casualidad o por algún escenario en el que un trabajador de la industria de enfermedades mentales te designe, correcta o incorrectamente, con base en evidencia que es clara o no, un peligro para usted o para otros. Y luego aprenderá la parte más vulnerable de la industria, tal como lo aprendí. Pero tuve una ventaja, porque me enviaron a un pabellón mental a los 11 años porque la monja que dirigía mi escuela primaria aterrorizaba mi vida después de que una vez maldije a un profesor lego anciano que estaba fuera del aula con frecuencia y al regresar solo Me culpó por toda la interrupción en el aula. Así, la opresión del complejo industrial me fue demostrada a una edad muy temprana, y repetidamente desde ese momento, de modo que ahora, a los 60 años, creo haber aprendido mis lecciones y todas ellas de un sistema tan opresivo.

Nop. Tener un tercero, una persona imparcial para hablar es increíble y útil. Todos tienen sus propios desafíos. Si no es una enfermedad mental, tiene problemas con la insuficiencia. Ver ayuda ahora antes de que Thins se salga de control. Desearás haberlo hecho antes.

¡Buena suerte! ¡Espero que te sientas mejor pronto!

Sí, definitivamente, busca ayuda. Hay un refrán que dice: “Prevenir es mejor que curar”. Antes de que el problema se agrave y convierta sus feos colmillos, prepárate para luchar contra él. Su terapeuta estaría muy complacido de saber que en realidad hay algunas personas que son lo suficientemente inteligentes como para darse cuenta de que tienen una enfermedad mental y están listos para enfrentarla; de lo contrario, la mayoría de las veces las personas con enfermedades mentales están en un estado de negación y Se pierde una cantidad considerable de tiempo en un esfuerzo por llevarlos alrededor de la mesa y tener conversaciones honestas y sin aprehensiones con el terapeuta. Así que por favor sigue y toma ayuda. Te preparará para lo bueno y para lo peor. Las personas pierden muchos años importantes de sus vidas si están afligidas por un problema mental simplemente porque se niegan a aceptar la realidad. Así que por favor evite cometer ese error. A los 19 años, tienes mucho que lograr, así que no permitas que un problema así te atasque.

Tú eres quien decide lo que estás dispuesto a tolerar en términos de bienestar mental y emocional. Me sorprendería que un terapeuta te rechazara porque tu vida aún no es completamente disfuncional. Tienes una buena conciencia de ti mismo para ver si es mejor trabajar en ti mismo ahora que en el futuro cuando sea peor.

Si sientes que la terapia es demasiado para lo que estás experimentando, también hay que considerar el entrenamiento. El coaching se enfoca menos en tratar de sobrellevar los problemas y más en potenciarte para resolver tus propios desafíos y crear la vida que más deseas. Hay muchos entrenadores como yo en Quora y en otros lugares en línea. Si desea explorar el trabajo con un entrenador, la mayoría le dará una sesión gratuita y luego, si parece que ambos están entusiasmados de seguir trabajando juntos hablando de eso. Algunos tienen escalas móviles como muchos terapeutas.

En cualquier caso, ya sea que vaya a un terapeuta o un entrenador, pruebe con algunas personas y vea con quién realmente siente una conexión y en quien confía.

Tus desafíos son dignos de ser trabajados junto con un profesional si dices que lo son.

Absolutamente. Todos podrían soportar dedicar un poco de tiempo dedicado solo a ordenar sus mentes. Necesitamos cuidar tan bien nuestras mentes como lo hacemos con nuestros cuerpos, al igual que ir a nuestras revisiones anuales incluso cuando nos sentimos bien. Y al igual que ver al médico cuando los problemas son pequeños y más fáciles de tratar, es lo mismo. Pocos de nosotros somos criados con todas las herramientas adecuadas que necesitamos para hacer frente al gran mundo loco y nuestras propias mentes individuales, y si podemos aprender a ver lo que sucede dentro y practicarlo mientras las cosas no están tan mal, mejor podremos hacer frente cuando las cosas se ponen difíciles. Lo que sucede con los terapeutas, buenos terapeutas, es que no te verán allí como una pérdida de tiempo. En primer lugar, les está pagando lo mismo que a cualquier otro paciente, por lo que no es piel de su nariz en ambos sentidos. En segundo lugar, incluso podría ser una agradable pausa entre pacientes que podrían ser más intensos. Tres, si siente que necesita hablar con alguien, necesita hablar con alguien. No desacredites tus sentimientos Si es importante para ti pensar lo suficiente como para querer ver a un terapeuta, entonces es importante. Es posible que le digan que no necesita venir tan seguido y que aquí hay algunos ejercicios para trabajar y qué buscar para saber cuándo necesitará a alguien, pero no es un desperdicio. 19 puede ser un momento difícil, y tomar la decisión de cuidarte es, en mi opinión, una respuesta muy madura y saludable.

Claramente hay un problema y la única forma de encontrar una respuesta es explorando esto con un PROFESIONAL y no, ellos no pensarán que están perdiendo el tiempo, buena suerte.

No solo está bien; ¡es maravilloso!

Y no, tu terapeuta no pensará que estás perdiendo el tiempo; más bien, les está ahorrando un montón de trabajo al evitar la necesidad de hacer un control de daños y, en su lugar, ofrecerles la oportunidad de proporcionarle las herramientas que necesita para mantenerse sano y mantenerse saludable.

Yo digo que lo hagas Hazlo por tu terapeuta y hazlo por ti mismo. Estoy seguro de que te alegrarás de haberlo hecho.

Por supuesto que es. Sientes la necesidad de hacerlo, te preocupas por eso y estas son razones lo suficientemente buenas para buscar ayuda. ¿Quieres mejorar? ¿Quieres evitar empeorar? Si la respuesta es sí, entonces la terapia es una elección correcta.

Los terapeutas no están allí para juzgarte. No es su papel. Trabajan para hacer que sus pacientes vivan mejor y no importa si eso significa prescribir pastillas o simplemente darles la seguridad de que no les pasa nada.

Sí, debe buscar terapia, independientemente de la disfuncionalidad, cualquier tipo de impacto en su vida. Hazlo antes de que dé un giro drástico y vuelva tu condición más seria que antes. Cualquier enfermedad mental o física debe ser notificada a su médico en la fase inicial del tratamiento y debe tratarse. Le ayuda a prevenir cualquier enfermedad importante en el futuro. Además, se le tratará con menos esfuerzo de tratamiento cuando vaya a chequear un problema relativamente menor. Paz.

La terapia por definición es un tratamiento de un problema. Ha identificado un problema y está buscando un tratamiento. No hay ninguna razón para esperar a que los problemas aumenten para buscar ayuda.

Lucho con las mismas cosas muchas veces incluso como ministro. Es importante encontrar buenos consejeros. Encuentro mi ayuda para saber que Dios tiene un propósito y un plan para mí a pesar de mis insuficiencias. Creo que todos tenemos un vacío que solo Dios puede llenar verdaderamente. Sé por experiencia que aplicar los principios bíblicos en tu vida revertirá todos los problemas mencionados.

Dicho esto, recomiendo encontrar buenos consejos cristianos. Como dice la Biblia, “en la multitud de consejeros hay seguridad”. Creo que buscar ayuda es muy sabio.

Hola,
Creo que estás siendo muy sabio y maduro para ser consciente de esto. Cuando tenía su edad, ser visto por una enfermedad mental era algo inaudito. Afortunadamente, ese no es el caso ahora. Entonces sí, definitivamente haga una cita. Puede que estés un poco nervioso al principio, pero una vez que te conectas con un terapeuta bueno y afectuoso … esa es una relación que puede cambiar tu vida. Te aplaudo por dar este paso, no te arrepentirás.