¿Cuáles son algunas formas de ayudar a superar la fatiga causada por el TDAH grave?

¿La fatiga por TDAH es diferente de la depresión? Voy a preguntarle a Quora sobre eso y te avisaré cuando reciba una respuesta.

Yo personalmente no tengo control sobre eso. Lo sentimos, no es la respuesta que estamos buscando.

No tengo idea de qué desencadena una ruptura en la fatiga. Un día estoy listo para levantarme y hacer cosas de nuevo. Creo que hay algún tipo de patrón con ser un poco maníaco y hacer MUCHAS cosas y ser muy social y productivo, pero cuando me encuentro con muchos proyectos y cosas, me doy cuenta de que no puedo completar nada de eso y me siento abrumado y creo que es ahí donde comienza la fatiga. Eso y cuando simplemente me aburro. Por ejemplo, si he estado en un trabajo o en una relación por un tiempo y dejo de aprender cosas de él, me hundiré lentamente en una depresión (o fatiga si esos resultados son relativamente intercambiables).

¡Pero! Algo que recientemente probé fue tomar B Complex con suplementos de vitamina C. Creo que fue alguien de Quora quien lo mencionó en alguna parte, lo he mencionado antes en la comunidad de TDAH y mi psiquiatra en realidad lo recomendó también. Al menos creo que eso es lo que dijo? No recuerdo, pero ciertamente sonaba campanas cada vez que lo veía mencionado en alguna parte.

De todos modos, lo vi en una tienda de comestibles y compré una botella (el círculo completo es la marca que elegí). Lo tomé e inmediatamente olvidé que lo tomé y me fui todo el día. Me encontré inusualmente estable y menos nublado. Pasé por cosas que hice diferente ese día y recordé la vitamina! Lo he estado tomando todos los días desde entonces y mi estado de ánimo ha sido mucho más estable. Han pasado unas dos semanas.

¡Mirar dentro! También déjame saber cómo funciona si le das una oportunidad.

Mejor,

Jeff

¡Oh también ver a Ted hablar es bastante útil para mí! Siempre son interesantes, alrededor de 10 minutos e inspiradores. Puede que no hagan que me levante y haga algo, pero ciertamente vuelven a poner mi cerebro en funcionamiento, lo que generalmente cataliza un cambio de humor gradual o inmediato. O al menos distraerme de la tristeza.

¿Toma medicamentos y, de ser así, está “cayendo”? O bien, ¿te parece que te quemas después de períodos de concentración? Cuando pienso en el TDAH “fatiga”, esos son en su mayoría los dos culpables. Obviamente, el sueño entra en juego como con todo lo demás que hacemos: muy poco, demasiado o de mala calidad. Si le han diagnosticado TDAH y no han recibido tratamiento médico o conductual, sería útil considerar ambos.

Sé que la mujer peri menopáusica tiende a tener más fatiga debido a los cambios hormonales, y es peor con el TDAH. No sé tu edad o sexo, pero puedes encontrar más información en los boletines de la revista ADDitude. ADDitude es una revista en línea para aquellos con ADD.