¿Está permitida la natación en la hernia de disco?

¡Absolutamente!

A menudo se receta para personas con dolor de espalda. La natación junto con cierta forma de actividad aeróbica de bajo impacto también es buena.

Además de la fisioterapia, la natación o, por lo general, la hidroterapia fortalece los músculos que sostienen el colágeno espinal.

El dolor es generalmente el factor más común que se reduce con la hidroterapia con agua tibia.

Los músculos que han sufrido espasticidad se reducen con algún tipo de relajación y estiramiento en el agua tibia.

Los pacientes hidrofóbicos reciben el mejor asesoramiento. Junto con estos, collares, cinturones y otra variedad de equipos también pueden ser utilizados por los individuos.

¡Gracias!

Los fisioterapeutas pueden mostrarle posiciones y ejercicios diseñados para minimizar el dolor de un disco herniado. Un fisioterapeuta también puede recomendar:

  • Calor o hielo
  • Tracción
  • Ultrasonido
  • Estimulación eléctrica
  • Arriostramiento a corto plazo para el cuello o la zona lumbar

Si todavía tiene alguna pregunta relacionada con sus síntomas, no dude en preguntar. Simplemente descargue la aplicación SEEDOC de forma gratuita.

La natación está permitida en la mayoría de los casos, una vez que se alivia el dolor agudo y se realizan otros ejercicios de fortalecimiento.