¿Cuál es el mejor colchón para la salud de la columna vertebral, el disco herniado L5-S1 y / o la disectomía posterior?

Yo recomendaría DreamFoam Mattress Ultimate Dreams

Proporciona una sensación más suave, más fría y más conforme en comparación con los colchones de espuma viscoelástica tradicionales. Minimiza los puntos de presión para aliviar la incomodidad y reduce los movimientos bruscos y el volteo para una mejor calidad de sueño.

El colchón Ultimate Dreams Lux Gel Foam Foam de 13 pulgadas presenta un diseño de 3 capas: una capa de 3 pulgadas de gel de espuma con memoria de gel seguida de una capa de 2 “de espuma de memoria de 5 lb y una capa base de alta densidad de 8 pulgadas de alto rendimiento. brindan soporte definitivo para todo el cuerpo sin la acumulación de calor de los colchones tradicionales de espuma con memoria. La espuma con memoria infundida con gel tiene la capacidad de adaptarse a la forma y el peso corporal únicos de cada persona. para un sueño profundo, relajante y reparador.

Fuente: Top 5 Colchones 2017 – TyRanker

El colchón MagniStretch de Magniflex es actualmente la ÚNICA compañía de colchones que cuenta con el respaldo de la ACA, la organización profesional más grande de los Estados Unidos que representa a los quiroprácticos.

El colchón pasó por rigurosas pruebas para obtener la aprobación de uno de los médicos quiroprácticos más respetados de ACA.

Además de recibir un endoso reciente por parte de la ACA, Magniflex también recibió el sello de aprobación de FIRA UK, que certificó que todos los productos de la compañía cumplen con los principales estándares de la industria del Reino Unido.

MagniStretch fue desarrollado en cooperación con un equipo líder de investigación ortopédica en la Universidad de Zaragoza en España. Magniflex recibió una patente exclusiva para su tecnología de colchón, que estira y alarga suavemente la columna durante el sueño para aliviar el dolor de espalda y cuello. La tecnología del colchón utiliza la presión ejercida por el cuerpo para mover los dos juegos de secciones inclinadas de espuma en direcciones opuestas. Este movimiento estira y descomprime suavemente la columna aumentando el espacio entre las vértebras, aumentando el flujo sanguíneo y liberando dolor.

Combinado con un enfoque en la ventilación y la transpirabilidad, el colchón cuenta con un tejido de regulación del calor, OUTLAST®, que fue especialmente diseñado para los trajes espaciales de los astronautas, que contiene millones de esferas hechas de una cera especial que se funde a una temperatura de 36 grados. Cuando la temperatura nocturna del cuerpo aumenta, el exceso de calor se absorbe, pero cuando la temperatura desciende por debajo del punto de fusión, las esferas recuperan su forma y firmeza y liberan el calor acumulado. http://www.magniflex.com/uk

Debo preceder esta respuesta diciendo que no tengo conocimiento profesional, solo experiencia práctica de haber tenido hernias discales (el truco de esos, incluyendo L5-S1) un par de cirugías de espalda, y acabo de reemplazar mi cama sabiendo que en mi caso, estoy buscando más de unas pocas semanas de fisio y sin levantarme.

Aquí hay un par de buenas respuestas sobre los colchones. El mío es solo un número Ikea de mediana empresa, de bolsillo. Con un cómodo cubrecolchón, hace el trabajo. Puedo reemplazarlo cuando tenga los medios, pero de ninguna manera es incómodo. Está bien para mí, creo que es el punto.

Lo que he encontrado más importante ha sido la posición tanto de la cama como de mí mismo.

1. Compré una cama ajustable. No solo me apuntala durante las interminables horas de ver televisión mientras hago ejercicios de estiramiento después de la cirugía, puedo mover las piernas hacia arriba. Estoy seguro de que sabrá cuánto más cómodo es tener las rodillas ligeramente levantadas. Tener una cama para hacer esto en lugar de cojines es solo un mundo de diferencia.
2. Dicho esto, todavía juro por una almohada entre las rodillas si estoy durmiendo de lado. No es un colchón caro, pero ayuda muchísimo.
3. Mi cama es un modelo inusual que no había visto antes; tiene piernas. A diferencia de la mayoría de las camas ajustables que son divanes, esto puede elevarse unas pocas pulgadas. Esto ha hecho que salir sea mucho más fácil. Sin tratar de enderezarme de una vez o empujarme usando muletas. No digo que sea excesivo, solo que si pasa mucho tiempo usando la cama para relajarse (sé lo difícil que puede ser estar sentado, me encanta mi sillón reclinable pero me duele después de un punto), eso requiere una horrible muchos de entrar y salir. Hacer el proceso más fácil ayuda. Reduce el desgaste por lo que uno puede concentrarse en la actividad útil, como ejercicios de fisioterapia o asegurarse de moverse con regularidad.

No estoy jurando que lo que menciono funcionará para todos. Solo que me ha ayudado, y que es importante considerar la cama real y su colchón. Solo lo hice al detectar accidentalmente el marco que ahora tengo, y ha hecho un cambio tan positivo.

El mejor colchón para cualquier problema espinal sería aquel que se adapta a su cuerpo y tiene alivio del punto de presión. Este colchón debe tener una firmeza superior a la media al tiempo que tiene una capa de espuma de memoria que dará forma a la estructura específica de su cuerpo y le dará a su espalda el soporte necesario. Hay muchas compañías que producen colchones con estas especificaciones, pero solo unas pocas que se ofrecen a un precio asequible.

(Divulgación completa: trabajo para PONS , una empresa de comercio electrónico que vende un revolucionario marco de cama y colchón integrados con USB)

persona que sufre de dolor lumbar, debe usar una firma mediana o un colchón firme. Debido a que un colchón firme puede sostener su columna vertebral, espalda, cadera y otras partes importantes con éxito y aliviar su dolor de espalda mientras que un colchón suave hundirá su cuerpo, cadera, espalda, etc. en el colchón y causa muchos problemas no deseados. Puede usar el colchón spinekare pro kurlon.

La preferencia individual es el factor más importante para determinar el mejor colchón para cada persona. Sin embargo, existen ciertas reglas para el pulgar en lo que constituye un buen colchón para la salud de la columna vertebral.

La mayoría de la gente prefiere un colchón firme, ya que brinda soporte para la columna mientras duerme. Sin embargo, no hay estudios que respalden completamente esta afirmación.

Un colchón firme es una buena opción, pero si el colchón es demasiado duro puede causar dolores, especialmente en las caderas. Los pacientes con disco herniado pueden ser especialmente susceptibles a los dolores de un colchón firme. Las personas que duermen de costado también pueden sentirse incómodas durmiendo en un colchón firme.

Así que un colchón que sea suave pero lo suficientemente firme para un buen soporte y adecuado para todas las posiciones para dormir debe ser la opción para aquellos con problemas en la columna vertebral. Solía ​​despertar con dolor de espalda crónico y eso me hizo cambiar mi colchón. Actualmente estoy usando el colchón Sunday Latex Plus. Según mi experiencia, puedo decir que es lo mejor para quienes tienen problemas anteriores. Es la combinación correcta de soporte y confort de lujo. Estoy durmiendo bien y ya no sufro de dolor de espalda.

El colchón Ergoshell es la respuesta para un problema de espalda tan sensible. Eche un vistazo a su construcción única que proporcionará al L5-S1 el soporte dedicado que requiere sin causar un desequilibrio en el resto del cuerpo. Los bloques de soporte proporcionan una amortiguación precisa y, por lo tanto, pueden aliviar las tensiones en problemas tan graves.

Necesita un colchón que contornee las curvas de su cuerpo, le brinde apoyo y le proporcione una buena alineación de la columna vertebral. Es posible que desee consultar esta guía aquí; Mejor colchón para hernia de disco: dormir mejor con hernia de disco

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