Alergias: soy alérgico, así que estornudo mucho. ¿Cuáles son los hábitos diarios más activos que debo hacer?

El hábito diario que debes seguir es un poco desafiante. Lo más importante es la dieta. Debe eliminar todos los alimentos que es alérgico / intolerante al comienzo de su tratamiento.

El segundo ayudante está en ayuno. Tienes que intentar el ayuno intermitente. Hay decenas de estudios que muestran los beneficios del ayuno en condiciones crónicas. Solo prueba 24 horas de ayuno y notarás que tu cuerpo no reaccionará a las partículas en el aire.

Los problemas intestinales son la raíz de las alergias. Cuando las PROTEINAS atraviesan el revestimiento intestinal sin digerir por completo, su cuerpo reaccionará estas partículas.

Esta reacción aumenta con el tiempo y uno reaccionará incluso en el aire. Cuando esto ocurre por décadas, ocurren enfermedades autoinmunes.

No tiene alergia a los aminoácidos de la leche, los huevos, los cacahuetes de trigo, etc. Tiene alergia a las proteínas de estos alimentos que no se descomponen bien y entran en el torrente sanguíneo. Estos alimentos son difíciles de digerir y es por eso que son los principales alimentos alérgicos.

Curo todas mis alergias siguiendo una dieta especial y ayuno intermitente. Ya estoy disfrutando la primavera alrededor de la hierba y el polen. Cuando te recuperas en 1-2 años, puedes volver a agregar la mayoría de los alimentos. Personalmente, no recomiendo volver a agregar trigo.

En cuanto a las soluciones a base de hierbas, puedes probar la cúrcuma y el jengibre al principio. Pero ellos no son cura. Simplemente actúan como antihistamínicos un poco.

Puedes hacer tu propia investigación. Aquí hay algunos recursos para un buen comienzo:

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4 pasos para sanar el intestino permeable y la enfermedad autoinmune – Dr Axe

¡Buena suerte!