Los ácidos grasos Omega 3 son básicamente los componentes básicos del cerebro. Los Omega 3 se dividen en ácidos grasos de cadena larga como DHA y EPA (que se encuentran en pescados y mariscos) y ácidos grasos de cadena corta, como ALA que se encuentra en las plantas, como la linaza (y generalmente con menos beneficio para la salud). El cerebro está compuesto en un 60% por grasa, de la cual el 20% es DHA. La mayoría de los ácidos grasos omega 3 proporcionan los elementos esenciales para la neurogénesis y la función. Más allá de eso, también juegan un papel importante como agentes antiinflamatorios y antioxidantes, también de beneficio para el órgano con mayor actividad metabólica en el cuerpo.
Como la esquizofrenia es un proceso neurodegenerativo, posiblemente autoinflamatorio (probablemente a través de la excitotoxicidad inducida por glutamato), cualquier proceso para mitigar esto debería producir un beneficio significativo.
Los estudios muestran el trabajo de Omega 3 – http://articles.mercola.com/site…
Como nota adicional, los omega 6, que se encuentran en las grasas de los granos y las sustancias artificiales son proinflamatorias. Solíamos consumir una proporción de 2: 1 (omega 6 a 3) en el pasado, ahora más cerca de 20: 1 debido a los aumentos en los alimentos procesados.
También puede haber algo más especial acerca de comer 2 porciones de pescado versus los suplementos dietéticos solos …
