En general, demora entre 2 y 3 horas en digerirlo. Pero hasta cierto punto depende de qué proteína estés ingiriendo.
Al igual que la proteína de suero de leche, las claras de huevo son fáciles de digerir, toma menos tiempo en la digestión. El pollo, la carne y la soja toman más tiempo para ser digeridos.
La proteína Caesin toma el tiempo más largo de 4 a 5 horas para ser digerido (proteína de liberación sostenida).
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¿Cuánto tiempo le toma a nuestro sistema digestivo convertir los alimentos que comemos en proteínas y llevarlos a nuestro torrente sanguíneo?
El tiempo requerido por los diferentes alimentos para ser digeridos es diferente, depende principalmente del tipo de proteína que es
Por ej.
1: la cuajada toma menos tiempo para la descomposición
2: la soja panner toma alrededor de 6-7 horas para la avería
Debes verificar el tiempo de descomposición de las proteínas
si es lento o rápido
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