¿Qué debo hacer para disminuir la velocidad de mis rápidos latidos cardíacos?

Cuando el corazón está débil tiene que trabajar horas extras para mantener el flujo de sangre, pero es solo un músculo, así que si haces cardio, tu corazón se fortalecería y no tendría que trabajar tan duro para mantener el flujo sanguíneo.
Al correr y perder peso, ahora mi ritmo cardíaco en reposo es de 45bpm

Pocos remedios caseros, como el control de la alimentación, etc., pueden funcionar bien para usted.