En primer lugar, debe consultar a un médico calificado para averiguar qué está causando debilidad en sus tobillos; esto lo ayudaría a comprender mejor su problema y cómo tratarlo.
Los esguinces de tobillo generalmente ocurren cuando gira o tuerce el tobillo de una manera anormal.
Esto causa daño a los ligamentos que sostienen los huesos del tobillo, lo que produce dolor y malestar en la región.
Si te has estado torciendo el tobillo con frecuencia, entonces deberías considerar evaluar tus pies para saber si hay una condición de pie plano, esto es cuando el pie carece de un arco suficiente y se aplana completamente sobre el suelo mientras camina.
Con el tiempo, esto puede causar una serie de problemas en los pies, como fascitis plantar, juanetes y metatarsalgia.
Su tobillo puede volverse más vulnerable a los esguinces debido a los pies planos ya que el pie se mueve más allá de su rango de movimiento normal.
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