La radiación contiene energía. La energía puede ser dañina si es demasiado, puede ser beneficiosa si es correcta, y puede ser irrelevante si es muy poco.
La radiación puede contener energía en masa, como radiación de neutrones, radiación de electrones o radiación de partículas alfa. La pesadez de la partícula significa que lo que golpea tiende a abollarse. Si se mueve lo suficientemente rápido, libera electrones de enlace de sus órbitas y puede alterar la unión molecular. Y si realmente se mueve rápido, puede fragmentar las moléculas en pedazos. Cuando las moléculas biológicas se rompen, eso es dañino.
La radiación también puede contener energía en su frecuencia. La luz ultravioleta es suficiente para ionizar muchas moléculas y separar las moléculas sensibles. Aumenta un poco más de energía y tienes rayos X, que también ionizan las moléculas muy fácilmente y pueden romper incluso las moléculas altamente estables. Sube otra muesca (o diez) y obtienes radiación gamma, que realmente puede separar las moléculas.
La radiación beneficiosa incluiría radiación de infrarrojo lejano que te calienta, infrarrojo cercano y luz roja, lo que promueve la eficiencia mitocondrial, la luz roja y azul que promueve la fotosíntesis en las plantas y la radiación UV-B que promueve la formación de vitamina D.
UV-A (luz negra) y UV-B (luz solar bronceadora) están lejos de ser benignos a pesar de sus efectos beneficiosos limitados. También causan un daño leve pero significativo a la piel y a las células de la dermis subyacente. La exposición limitada regular maximiza los efectos beneficiosos y minimiza el daño. La sobreexposición intermitente (enrojecimiento de la piel y quemaduras solares) maximiza el daño.
Es tan breve y puedo hacerlo y ser comprensivo.
