A diferencia del ácido ascórbico (vitamina C) que tengo algunos beneficios en dosis más grandes, el cromo de baja valencia (como en la forma de picolinato altamente biodisponible) no ayuda mucho con cosas como el metabolismo de carbohidratos a menos que: (1) seas deficiente en este mineral por dieta deficiente, una situación relativamente poco común para las necesidades de rastreo de Cr (2) tiene un error de metabolismo que requiere más Cr para compensar.
Por otro lado, esta forma de Cr no es muy tóxica en cantidades razonables, por lo que no es perjudicial intentarlo.
