La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que el cuerpo produce después de la exposición a los rayos ultravioleta del sol. La vitamina D también se puede obtener tomando suplementos y al comer ciertos alimentos. La vitamina D ayuda a mantener niveles normales de calcio y fósforo en la sangre. Ayuda en la absorción de calcio, ayudando a formar y mantener huesos fuertes. La vitamina D también modula las funciones neuromuscular, inmune y otras funciones celulares. Otros factores principales son
- Puede reducir su riesgo de gripe y complicaciones de la gripe.
- La vitamina D puede reducir su riesgo de depresión.
- Reduce el dolor muscular crónico y el dolor.
- La vitamina D puede reducir su riesgo de cáncer.
- Reduzca su riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y aterosclerosis.
- La vitamina D puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 1 en un 80 por ciento.
- Reduce el riesgo de contraer enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, la tiroiditis de Hashimoto, la enfermedad inflamatoria intestinal y el lupus.
- Puede reducir el riesgo de fracturas óseas, pérdida ósea y osteoporosis.
Las pruebas de vitamina D generalmente evalúan el volumen total de 25-hidroxivitamina D (25OHD), que es la forma de vitamina D que circula en la sangre. Las pruebas de vitamina D también pueden proporcionar información sobre los niveles de vitamina D2 y D3, que comprenden los niveles totales de vitamina D.
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