La experiencia diaria puede variar ampliamente porque hay muchos tipos de TOC. El tipo más común que escuchamos es el que tiene obsesión por la contaminación, pero hay muchos otros. Si bien las obsesiones y compulsiones son muy diferentes entre las personas, el trastorno central es el mismo.
Entonces, la respuesta a su pregunta es que depende del tipo, pero casi con certeza consiste en un ciclo constante e imparable de obsesiones y compulsiones.
Primero vienen las obsesiones. Estos son pensamientos que impregnan su conciencia, causando una gran cantidad de ansiedad. Para mí, estas fueron palabras o imágenes mentales que me hicieron sentir incómodo. Se quedarían atrapados en mi mente por días, semanas o incluso meses. No importa cuánto lo intentes, no puedes sacar de tu cabeza estos pensamientos que provocan ansiedad. Ser incapaz de sacar algo de tu cabeza es una pequeña forma de infierno.
Y para lidiar con la ansiedad causada por las obsesiones, recurres al único método que sabes que reduce la ansiedad: tus compulsiones. Algunas personas se lavan las manos, algunas compulsivamente revisan sus puertas, pero yo hice repeticiones mentales compulsivas. Estos consistían en pensar pensamientos una y otra vez en un mantra. Por extraño que parezca, las compulsiones no son la peor parte del TOC. Le proporcionan un alivio de la ansiedad, por lo que se siente muy apegado a sus compulsiones. Deshacerse de ellos es difícil porque realmente crees que podría pasar algo horrible si no haces tus repeticiones compulsivas.
El ciclo de obsesiones y compulsiones sucede una y otra vez a lo largo del día, y lentamente se vuelve mentalmente agotador. Los días pasan luchando contra tu mente en lugar de vivir tu vida. Te cansas de luchar contra tu mente; solo quieres que todo termine Más que nada, infunde la sensación de que estás fuera de control. No puedes controlar tu mente o la forma en que la respondes.
Día tras día, lentamente te separa de adentro hacia afuera.
