¿Hay alguna forma de no subir de peso cuando se toman antidepresivos como nortriptilina y escitalopram o con antidepresivos en general?

Nortriptyline y Escitalopram son antidepresivos TRICÍCLICOS. En el uso a largo plazo, se observan aumentos de peso de 600gm -1500gm por mes con dosis moderadas de ATC.

No solo debes preocuparte por el aumento de peso.

Los antidepresivos pueden inducir muchos más efectos no deseados y, a largo plazo, además de la adicción, puede haber desequilibrio a niveles neurohormonales que afectan a múltiples sistemas en el cuerpo.

El mejor consejo para usted es mejor averiguar la causa de la depresión y luchar contra ella.

Luego puedes hacer:

Pranayama

Meditación

Yogasana.

Cambie de estos medicamentos a los medicamentos ayurvédicos bajo la supervisión de los médicos y tome terapias:

Tailadhara / takradhara

Thalam

Shirobasti

Nasya.

Hasta entonces comienza:

Arogyavardhini Rasa 2-2-2 antes de la comida

Syp Liv 52 10-10-10ml después de la comida

Triphala Kashaya 30 ml + 10 ml de agua tibia .. mañana estómago vacío

Caminar más. No corres, sino que caminas. El ejercicio de baja intensidad quema grasa. El ejercicio de alta intensidad no lo hace, creo que quema glucógeno como combustible de carbohidratos. Así que camine un montón, aparque al final del aparcamiento, bájese del autobús antes de llegar, camine un poco más para tomar el autobús, tome un poco más de ruta. Si todo eso suena ridículo solo inténtalo.

Ah, y trate de limitar su ingesta de alimentos con alto contenido de carbohidratos, tales como galletas / galletas y dulces / dulces y bebidas azucaradas.

Haz esas cosas y el peso se caerá.