Complementando con la fuente más natural de vitamina D3 derivada de líquenes. Tome altas dosis – c.10,000 UI por día, de acuerdo con sus necesidades y niveles de vit D. Puede llegar hasta 25,000 UI por día hasta que los niveles alcancen la normalidad (80 nmol / litro), luego mantenga ese nivel complementando con 1,000 UI por día o mejor aún, exponiendo su piel a los rayos UVB durante 30 minutos al día, si el clima lo permite.
El tiempo también es un gran sanador. Puede tomar de 6 meses a 1 año reparar el daño causado. La paciencia y la investigación lo ayudarán a superarlo.
Vitamina D: si ha tomado medicamentos que se sabe que dañan los receptores VitD, ¿cuál sería la mejor forma de acción para revertir el daño?
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