Sí puedes agregar
Pero estamos obteniendo suficiente proteína de soja de la vida cotidiana.
De aceite, frijoles, proteína de suero, etc.
Aumenta nuestro nivel de estrógeno en el cuerpo.
Si eres un hombre, entonces deberías usar el trozo de soja directamente por 3 porciones. No más que esto. Es una herm mujer lo necesitan las chicas. Masculino no
¿Es bueno o malo comer trozos de soja con un batido de proteínas después de un entrenamiento?
Supreme Content
¿Cuál es el mejor suplemento de proteína para perder grasa?
¿Puede el consumo de proteína en polvo ayudar a perder peso?
¿Hacer ejercicio en el gimnasio continuamente sin usar un batido de proteínas me vuelve flaco?
¿Qué marca de proteína debería ser la mejor para perder grasa?
Los trozos de soja producen un aumento en los niveles de estrógeno de nuestro cuerpo y no deben tomarse después del entrenamiento.
Puede consumir trozos de soja en cualquier momento del día realmente (en menos cantidad) pero no después de hacer ejercicio.
¿Por qué? Porque después de su entrenamiento, sus niveles de testosterona están tratando de reponerse generando testosterona en el cuerpo y los trozos de soja alterarían su proceso ya que generan estrógeno (hormona femenina). Consumir un batido de proteína de suero de leche después del entrenamiento parece ser una buena opción y luego consumir una comida después del entrenamiento (moderada en proteínas y alta en carbohidratos) después de 40-45 minutos de su entrenamiento es la mejor manera de hacerlo.
Contáctame para consultas adicionales relacionadas con el estado físico.
No hay ningún problema para comerlos, pero la cosa es que los batidos de proteínas son proteínas magras y los trozos no lo son. Primero beba un trago que después de 1 hora come trozos.
Los trozos de soja son la mejor fuente de proteína vegetal. 50 g de proteína en trozos de soja de 100 gm.
More Interesting
