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Puede deshacerse de la androfobia mediante el anclaje, una técnica rápida, sencilla y fácil que se conecta rápidamente con el sistema automático de su neurología para vincular los sentimientos con la experiencia.
Funciona así: cada vez que sucede algo único y estás en un estado emocional intenso (bueno o malo), tu sistema nervioso crea un vínculo entre los dos.
Por ejemplo, has tenido la experiencia de entrar a un edificio y de repente parece que has vuelto a la escuela. Es una sensación extraña, y es posible que nunca se den cuenta de que es porque el edificio tiene el mismo pulimento para el piso que el cuidador usó en su escuela.
El estímulo único del olor del pulimento del piso disparó esa sensación de estar en la escuela.
Lo que sucedió aquí es: tu mente creó un vínculo, un ancla, entre un sentimiento poderoso (estar en la escuela) y un estímulo único (el olor del pulimento del piso).
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La forma de usar el anclaje para transformarte de androfóbico a libre de fobia es crear deliberadamente un vínculo entre algún tipo de estímulo único, uno que controlas y que puedes iniciar cuando quieras, y una poderosa mezcla del tipo de emociones tranquilas y confiadas que quiero experimentar en lugar de androfobia
Entonces: y esta es la parte mágica, simplemente aplica el estímulo mientras piensas en los hombres y tu mente construirá un nuevo mapa de las emociones que pertenecen a los hombres. Literalmente, su mente creará nuevas vías neuronales que unirán las nuevas emociones positivas en lugar de las viejas.
El trabajo aquí es agrupar una colección de emociones poderosas y abrumadoramente positivas que puedas invocar cuando quieras. Ahora, cuando te encuentres en una situación en la que previamente hubieras experimentado sentimientos negativos, simplemente ‘dispara’ el ancla y tu mente ‘volverá a codificar’ la situación con los nuevos sentimientos, por lo que primero se vuelve neutral, y luego tal vez incluso una experiencia positiva.
Puedes ver más en este enlace:
CTRN: Cambiar eso ahora mismo | Como sobrellevar
Espero que esto ayude.
Gracias.
Paz 🙂
