Artritis degenerativa
La osteoartritis es el tipo más común de artritis. Cuando el cartílago (la superficie resbaladiza y acolchonada en los extremos de los huesos) se desgasta, los huesos se frotan contra los huesos, causando dolor, hinchazón y rigidez. Con el tiempo, las articulaciones pueden perder fuerza y el dolor puede volverse crónico. Los factores de riesgo incluyen exceso de peso, antecedentes familiares, edad y lesiones previas (un ligamento cruzado anterior o LCA, rotura, por ejemplo).
Cuando los síntomas articulares de la osteoartritis son leves o moderados, se pueden tratar de la siguiente manera:
equilibrar la actividad con el descanso
usando terapias calientes y frías
actividad física regular
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mantener un peso saludable
fortalecer los músculos alrededor de la articulación para un mayor apoyo
tomar analgésicos de venta libre (OTC) o medicamentos antiinflamatorios
evitando los movimientos repetitivos excesivos
Si los síntomas en las articulaciones son graves, causan movilidad limitada y afectan la calidad de vida, algunas de las estrategias de manejo anteriores pueden ser útiles, pero puede ser necesario el reemplazo de la articulación.
puede prevenir manteniéndose activo, manteniendo un peso saludable y evitando lesiones y movimientos repetitivos.
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