Si puede cambiar las circunstancias en las que se encuentra, como comunicarse con las personas que lo rodean o ajustar su estilo de vida para un mejor beneficio para usted, hágalo. Si estás atrapado en algún lugar, eso también es comprensible.
En cuanto a los medicamentos, consulte a un médico antes de cambiar la dosis. Es probable que ajuste la dosis por usted o cambie de medicamento por completo. O su médico podría conectarlo con un terapeuta de conversación o un grupo de apoyo porque no puede escapar del mundo real, pero puede desahogarse o aprender a lidiar con los factores estresantes.
No voy a darte las tonterías de “sé positivo” e “ignora la depresión” porque sé lo difícil que puede ser la vida con un cerebro químicamente desequilibrado, que está fuera de tu control. En cambio, te imploro que busques todo el apoyo que puedas obtener de todos los puntos de venta y te mantengas a salvo. No importa cuán sombrío parezca, todo es temporal. Con el tiempo, estarás bien.
