La cirugía es un trauma emocional que puede desencadenar la depresión. Una de las causas es la gran ansiedad que se siente antes de la cirugía y el dolor que acompaña a la recuperación. Ambos pueden hacer que sea más propenso a sentirse deprimido debido al agotamiento de la serotonina después de ambos traumas emocionales.
El primer paso es hablar con su médico sobre cómo se siente con una descripción precisa para que él evalúe cómo ayudarlo de la manera más eficiente. Si bien la depresión posparto es una condición bien conocida, no siempre es el caso de la posibilidad de depresión postoperatoria.
Sea proactivo y encuentre con su MD si necesita un medicamento con receta temporal o sigue una dieta rica en triptófano mientras usa técnicas diarias simples que pueden ayudar a aliviar la carga del día por su impacto en la producción de serotonina y dopamina. A menudo recomiendo escuchar música sinfónica de tu elección, que puede ser partituras de películas, rompecabezas de arte, olores relajantes que deben agradarte, ya que todas esas actividades han sido medidos científicamente por su impacto en la mejora de la función de la serotonina y la dopamina.
También puede ser útil unirse a un grupo en línea para obtener apoyo, reuniendo a personas que han pasado por una cirugía y que tuvieron un episodio depresivo posterior.
Cuidados intensivos: experiencias de los pacientes
