Si bien el ronquido no siempre es un signo de Sleep Apnear (OSA), es un síntoma significativo.
(Casi todos los que tienen apnea roncan, no todos los que roncan tienen apnea, pero muchos lo hacen).
Una máquina de CPAP prácticamente tiene la garantía de dejar de roncar (si la usa), aunque no estará médicamente prescrita (y, por lo tanto, posiblemente cubierta por un seguro) a menos que realmente tenga OSA o una afección similar.
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Puede aliviar los ronquidos realizando entrenamientos de aliento durante algunas semanas. Esto rompe los malos hábitos que pueden conducir a los ronquidos. Hay una aplicación que puede guiarlo en esta capacitación: puede inscribirse en BreatheSimple para descargarlo a su teléfono inteligente.
Aquí hay algunos videos cortos sobre ronquidos y la aplicación que puede ayudarlo.
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También existen soluciones dentales suaves, no quirúrgicas, disponibles para roncar y apnea del sueño. Eche un vistazo al artículo titulado “Cinco cosas que debe saber sobre la apnea del sueño” en este sitio: Odontología diseñada
Para mi esposo, era una máquina cpap porque tiene apnea obstructiva del sueño. Algunas personas juran por las tiras nasales y otras por un protector bucal que alinea la mandíbula. Algunas mujeres toman una pelota de tenis cosida en la parte trasera de la camisa de pijama de mi esposo para que no duerma boca arriba … .Todo lo que puedo decir es que tal vez intente algunas cosas diferentes y vea si hay algún trabajo
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