Necesitas ir a un doctor Ahora . Nadie te está “acusando” de anorexia. Es un trastorno alimenticio y, sí, probablemente relacionado con tu depresión. Si ya le faltan períodos, se encuentra en una situación muy peligrosa. Incluso dudo que el psiquiatra no haya ayudado. Ahí es donde perteneces ahora mismo. Esto es serio.
Salga de internet y vaya a un doctor. Ahora.
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Oye, lo siento escuchar que tu psiquiatra no fue útil. Una persona con un trastorno alimentario (y depresión) ya se encuentra en un lugar muy vulnerable. Creo que es una buena idea intentar encontrar otro terapeuta.
Hay un poco de controversia: estás tratando de que tu cuerpo esté más sano (agregando peso) pero haciéndolo de una manera muy poco saludable (atracones). Los atracones son un serio problema físico y mental, y definitivamente están relacionados con la depresión; también tuve ambos al mismo tiempo. No debe hacer algo poco saludable para estar saludable.
Dice que solo puede comer cuando tiene hambre, lo que está muy bien, porque eso significa que está escuchando su cuerpo.
Creo que la solución aquí es comer más alimentos ricos en calorías en cada comida. No tienes que atracones . Es muy fácil agregar las calorías que necesita para aumentar un poco su peso, agregando nueces, queso, aceite de oliva o de coco, aguacates, mantequilla, etc. a sus comidas. Incluso pequeñas cantidades de estos alimentos agregan una cantidad significativa de calorías.
Descargo de responsabilidad: Soy el dueño de Urban Jane, donde ayudo a las mujeres a sentirse extremadamente seguras en su piel, a través de ejercicio inteligente, alimentación saludable y una mentalidad fuerte.
El atracón no es un trastorno mortal, pero es bastante difícil. Sé que me causó problemas durante toda mi vida, haciéndome tener sobrepeso la mitad del tiempo y casi anoréxica en la otra mitad. A pesar de saber cómo perder peso, y poder hacerlo cada vez que puse esas libras / libras extras, los atracones me perseguían año tras año.
Para ser honesto, nunca encontré la cura para este desorden de la manera que esperaba. Fue demasiado difícil luchar contra eso. Es, después de todo, un desorden. En mi caso, simplemente comencé a vivir un estilo de vida en el que no había lugar para los atracones. Cuando me di cuenta de que ya no tenía este problema, lo estaba haciendo bien desde hacía más de medio año.
El método que utilicé es maravilloso porque no requería que pasara por la terapia o me hipnotizara, o algo así. Es un enfoque completamente práctico que cada ser humano puede utilizar.
Para ponerlo en pocas palabras, comencé a usar una balanza de alimentos para pesar toda la comida que comí. Todos los días sabía exactamente qué iba a comer, cuándo y cuánto. El hecho de que su plato tenga la cantidad exacta de alimento que va a comer por sentado elimina por completo el deseo de vaciar el resto de la nevera.
De hecho, acabo de escribir un blog paso a paso describiendo mi historia y cómo me deshice del desagradable hábito. Si alguien está interesado, le invitamos a leerlo en mi blog en: Cómo dejar de comer compulsivamente hoy – ¡3 pasos básicos! | GED
Video de Youtube:
¡Espero que pueda cambiar tu vida al igual que cambió la mía! ¡Gracias y te deseo la mejor de las suertes!
Atentamente, Victor S.
Estoy de acuerdo con Craig, ve a ver a un terapeuta especializado en desórdenes alimenticios y también a un dietista especializado en desórdenes alimenticios.
Las personas en Internet no son médicos y pueden darte malos consejos.
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