Gracias por la A2A: he sido severamente excluido (a menudo, ‘muerte social’ es otro término para esto) y mucha de la vida que solía conocer ha sido destruida. No puedo sugerir ninguna forma clara de lidiar con eso sin saber cómo sucedió esto para ti y qué opciones tienes sobre la mesa. Sin embargo, hay algunas cosas que se me pasan por la cabeza cuando escribo, y puedo agregarlas a esta lista.
- Primero, has puesto ‘recuperar’ y ‘muerte’ en la misma oración. Si esto es realmente una muerte, no hay recuperación. Podría haber un nuevo comienzo, pero no puede esperar ser la persona que era antes y tener todo lo que tenía antes. Y te gustaría? Conservarás tu inocencia, que sé que extrañaré, pero también serías el tipo de persona a la que podría volver a suceder, y a medida que te adaptas a esta nueva situación, encontrarás nuevos aspectos para ti que no sabías tu tenias. ¿Alguna vez jugaste con un caleidoscopio cuando eras un niño? La pérdida, particularmente la pérdida recurrente, es algo así como: El video de Kaleidoscope Splendor of Color v1.3 1080p (el mejor de 1.2 a media velocidad)
- En las primeras etapas (la mayoría de las cuales te he descuidado porque recientemente perdí la amistad de otra persona que me importa a mí misma), encontrarás esta nueva forma de ser insoportable. También habrá ocasiones en el futuro en que se sienta de esta manera. Tome esta sensación día por día, hora por hora, o incluso cinco minutos a la vez, si eso es todo lo que puede manejar. Sí, todos esos momentos posiblemente se suman para siempre, pero no pienses en eso para siempre. Solo piensa en el momento frente a ti.
- No juzgues cómo estás lidiando o qué deberías estar haciendo según las normas de nadie. Si todavía estás vivo, todavía te estas enfrentando maravillosamente, de la forma correcta para ti. Sus instintos de supervivencia son inteligentes y son bastante fuertes si no los adivina. Haga (o no haga) lo que le apetezca (o no haga) para mantenerse con vida y no lo juzgue. Simplemente no lastimes a nadie más.
- No estoy seguro de la cantidad de una red de apoyo que le queda, si es que existe, y qué tan educada / experimentada puede ser esta gente. Sin embargo, cuando elige vivir el momento y hacer lo que sea necesario para mantenerse con vida, puede obtener un grupo de personas que lo derriban, haciéndolo sentir como si tuviera una enfermedad mental y perder confianza en usted porque está eligiendo para hacer las cosas de manera diferente Pueden estar preocupados por su bienestar, aunque algunos simplemente se preocuparán de que ya no cumplan con sus expectativas. De cualquier manera, estas personas socavarán tu confianza. Por supuesto, busque ayuda si la deseaba antes de que aparecieran los detractores, pero, por lo demás, piense que espiando y juzgando una parte inevitable de un cambio de vida, y deshágase de ellos cortésmente, pero no demasiado agresivamente, si son demasiado persistentes. (Debes asegurarte de que no traten de que te diagnostiquen una enfermedad mental, por lo que debes mostrar calma, aunque estas personas en realidad no apoyan y son groseras, y sería mucho mejor abofetearlas).
- De alguna manera, realmente eres un fantasma ahora. Escuchará a la gente hablar sobre los demás y hacer todo tipo de suposiciones, mientras que usted puede ser el único en esa sala en saber qué se siente estar del otro lado. Incluso pueden estar hablando de algún aspecto de ti que no conocen, que es casi como hablar de ti como si no estuvieras allí. Verás señales de advertencia en otros y podrás ver más a través de ellos; descubrirás cosas que otros no comprenden y no sabrán por qué tienes razón. Sus intentos de alcanzar a los demás y comunicarse con ellos sobre estas cosas bien pueden ser malentendidos, si alguien escucha en absoluto.
- Si puede, recuerde y vuelva sobre sus pasos a lo que sucedía en su vida cuando se encontró con la persona responsable de esto. Lo más probable es que te hayas agotado por otras personas / circunstancias y normalmente no hubieras tomado esa decisión. Regrese al punto anterior que hice y recuerde siempre tener cuidado cuando se sienta desgastado.
- Sé muy cuidadoso con las personas nuevas mientras te encuentras en este estado solitario y necesitado. No acepte la “ayuda” de extraños; ‘ayudar’ es el lado positivo del control, y los abusadores buscan objetivos anteriores por una variedad de razones. Su radar para gente solitaria, necesitada y objetivos anteriores también es impecable.
- Del mismo modo, no se sorprenda si las personas nuevas son muy cautelosas con usted. Puede haber una campaña de desprestigio más grande de lo que crees. No hay nada que puedas hacer al respecto, excepto estar contentos de que hayan escuchado los rumores antes de que pudieras tener la oportunidad de agradarlos y apegarte.
- Has preguntado por libros; No conozco ninguna, pero una búsqueda en Google de “campaña de desprestigio narcisista” arrojará algunos artículos interesantes de varias fuentes, incluido el sitio web outfishing. Algunos de estos pueden ser reconfortantes / interesantes para usted.
