¿Puedo usar alcohol para tratar la ansiedad? ¿De qué otra manera puedo tratar la ansiedad sin receta?

El alcohol es un depresivo También crea una tolerancia; lo que un disparo por media hora tarde o temprano tomará dos disparos tarde o temprano. Comencé con un tiro para salir por la puerta para ir a clase y progresé a un litro de bourbon por día (o el equivalente en vino). Su rutina actual no parece dejarle mucho tiempo para una vida; una taza de té y una taza de cerveza cada media hora. Por curiosidad, ¿qué sucede cuando la vida te pone en una situación en la que no puedes sacar el vaso y la tetera (sin mencionar llevar una lata de cerveza abierta a todas partes)? Tengo la sensación de que si algo interrumpe tu horario, el resultado es un ataque de ansiedad.

Para ser franco: estás tomando medicamentos; simplemente no son buenos. Está tratando síntomas, no la enfermedad. Sugeriría que hables con un consejero con el que te sientas cómodo (no necesariamente un profesional psiquiátrico, un consejero escolar, tu clérigo local, alguien con conocimiento de que puedes hablar). No eres “débil” para buscar ayuda para tu ansiedad. Si tuviera un tobillo torcido, ¿estaría débil para ponerle cinta adhesiva y usar un bastón hasta que se cure?

La buena noticia es que la ansiedad puede ser tratable sin un curso de medicamentos de por vida. Los medicamentos a corto plazo (la cinta adhesiva y el bastón) en combinación con algo así como la Terapia Cognitiva Conductual a menudo pueden enseñarle habilidades de afrontamiento que le permitirán lidiar con la ansiedad sin una dependencia vitalicia de las drogas.

Espero que esto ayude.

Jeff

Si debe usar alcohol, solo uso Brandy. Encuentro que una cantidad muy pequeña en la noche puede ayudar a dormir mejor y calmar a la gente.

Nunca recomendaría el uso de demasiado alcohol, ya que puede conducir a más y más hasta que seas clasificado como dependiente de la bebida y ser alcohólico no es la forma de tratar una enfermedad.

Encontrará que ayuda durante un tiempo corto, pero en el fondo de la botella no hay cura.

Preferiblemente sugeriría algunos de los nuevos tipos de té que estarán disponibles. Tetley tiene un nuevo rango y afirman que solo se requiere una taza. Personalmente me gusta la Manzanilla con limón / miel y a veces agrego media tapa de Brandy.

Hay una gran cantidad de remedios naturales calmantes que tendrá que buscar una tienda de hierbas y ver lo que hay disponible.

Acabo de ver: Holland & Barrett, el principal minorista de salud del Reino Unido, puse Calming en la búsqueda y apareció una lista.

Esto debería ser mucho mejor que usar medicamentos que generalmente se recetan y que tienen efectos secundarios terribles.

Esta es, por supuesto, MI opinión. Solo hago esto como una sugerencia, no como médico o psicólogo. Es mi preferencia personal.

Te agradezco por preguntar y me alegra que alguien más no esté preguntando sobre las píldoras para ayudar con la ansiedad. Realmente hace un cambio.

Trate de encontrar uno de los remedios naturales y trate de mantener bajos los niveles de estrés.

También intente la mediación antes de acostarse y eso puede ayudar a calmarlo durante la noche para que se sienta mejor por la mañana, también si se encuentra en una situación y se siente ansioso, intente respirar lentamente.

El alcohol es una forma realmente muy mala de automedicarse: tómalo de alguien que lo hizo durante años y años. Existen los riesgos obvios para la salud, y estoy seguro de que no necesito entrar aquí.

Además de esos, cualquier reducción en la ansiedad y cualquier sueño será una ilusión. De hecho, en el mediano plazo, el alcohol aumenta la ansiedad y reduce drásticamente la calidad del sueño. En esencia, la solución a corto plazo produce una serie alarmante de problemas a más largo plazo.

Ponte sobrio y ponte en forma. Coma bien y obtenga mucha luz natural. Intente la meditación consciente: hay muchas aplicaciones totalmente gratuitas para todos los sistemas operativos. Practique una buena higiene del sueño (google). Si todo eso falla, entonces tal vez los medicamentos son para ti, pero te advierto sobre el uso de cualquiera de los tranquilizantes de benzodiazepina. En cambio, pruebe con un antidepresivo ISRS o IRSN, o uno de los tricíclicos más antiguos como el amitriptileno. Estos están indicados para la ansiedad y puedo garantizar que funcionan si les das tiempo (1-2 meses).

¡Buena suerte!

El alcohol tiene algún efecto ansiolítico de acción corta al actuar sobre los receptores GABAA como lo hacen las benzodiazepinas ansiolíticas. Debido a que el alcohol puede aliviar temporalmente la ansiedad, se puede abusar como tratamiento automático en problemas de ansiedad, como en su caso. Por favor, no use alcohol para controlar su ansiedad, solo lo enmascarará temporalmente y terminará con una adicción y una ansiedad no tratada. Cuando trate de destetar el alcohol puede experimentar síndrome de abstinencia que aumenta aún más los niveles de ansiedad.

Creo que su ansiedad es grave (según lo que está describiendo) y debe abordarse correctamente, ya que puede empeorar. Parece una ansiedad bastante aguda y severa, y no recomendaría el tratamiento de OTC porque estos tratamientos generalmente no son tan fuertes y pueden ser solo sintomáticos. Sin embargo, escribiré algunos métodos y medicamentos OTC que puede usar que resultaron bastante eficientes en la ansiedad leve. Además, combinarlos puede funcionar mejor. Entonces, aquí hay algunas maneras científicamente probadas de disminuir los niveles de ansiedad:

-En primer lugar, reduzca gradualmente la cantidad de alcohol ingerido y elimine el alcohol.

-Tomar suplementos con magnesio asociado con vitaminas B6

– phytomedicine recomienda extractos de plantas con cierta eficiencia en la ansiedad tales como: Valeriana officinalis, Valeriana wallichii, Withania somnifera, Hypericum perforatum , Centella asiática, pasiflora, hamulus lupulus, gintura, extractos de azafrán o kava. Evidencias no tan poderosas incluyen también lavanda, borraja, roseroot, manzanilla y ginseng. Busque productos que contengan alguna combinación de las plantas anteriores. No sé qué productos hay en tu país. Tenemos Doppelherz Mental Power y Stresclin.

-pills que pueden venderse sin receta médica e incluyen simpaticolíticos tales como propranolol.

– Los estudios demuestran que la práctica diaria de 10 minutos de meditación mindfulness disminuye el nivel de estrés con más del 50%.

-Evitar la cafeína, energizants, evitar conflictos y otros factores de estrés.

– CBT demostró eficiencia.

Tales tratamientos son la invención de la fantasía urbana, los cuentos, los traficantes de chismes, los fanáticos del rumor y, por supuesto, las fabulosas historias de las esposas.

En segundo lugar, automedicarse, incluso fuera de la estantería, es perjudicial para su condición y créelo o no, su bienestar físico. “¿Cómo es eso?”, Dices.

Fácil. Todas las condiciones de salud mental requieren algunas medidas químicas para ayudar a equilibrar la actividad química en el cuerpo y el cerebro. Sí, es cierto que algunos de ellos tienen efectos secundarios, pero están debidamente anotados y la mayoría son temporales, y si no, uno debe volver al médico o psiquiatra que receta y buscar una alternativa. Créalo o no, su bienestar físico es una prioridad.

Sé que a todos nos gustaría tener una medicina alternativa orgánica para tratar lo que sea que suframos, pero no fue hasta la era farmacéutica cuando comenzamos a descubrir soluciones para lo que estaba bajo un paraguas, la locura. O como rumores, chismes, leyendas, cuentos y susurros entre las esposas y la autoridad urbana de la Iglesia, deletreadas por brujería o tocadas por un demonio. Peor aún, invertido por un demonio. Spawn of the Devil dirían. (Ah, y esas tonterías aún existen hoy en día por los fanáticos enloquecidos).

Hay dos aspectos para el tratamiento medicinal y terapéutico. Algunos médicos son instruidos lo suficiente como para evaluar varios trastornos de salud mental sin ser remitidos a un psiquiatra, por lo tanto, pueden recetar y tratar. Es igualmente importante que busque un terapeuta profesional para que pueda obtener hechos reales y no invención de la imaginación y remedios caseros.

Aclamaciones

Los estimulantes y depresores generalmente no son buenos para tratar afecciones crónicas. Un estimulante no le da energía, sino que toma energía del período posterior a su desaparición, durante el cual tendrá menos energía de la habitual. Del mismo modo, un depresor no reduce la ansiedad, simplemente pospone la ansiedad, de modo que una vez que desaparece, usted tiene una ansiedad doble.

Si toma tales drogas constantemente, lo que generalmente ocurre es que su cuerpo se adapta, se vuelve adicto y necesita continuar tomando el medicamento simplemente para evitar sentirse peor de lo que se hubiera sentido si nunca hubiera comenzado a usarlo.

Es algo así como la tontería de tratar de usar préstamos para compensar un ingreso inadecuado.

El medicamento más simple para la ansiedad es el aire. El simple truco de respiración ‘4-7-8’ puede inducir el sueño en 60 segundos

Cambia tu respiración, cambia tu vida.

La meditación también puede ser efectiva. Intente la meditación centrándose en la forma en que su mano o sus dedos se tocan. La gente usa piedras de preocupación por una razón fisiológica. Asegúrese de elegir una posición con la espalda recta y sin vientre. (Me arrodillo sobre un cojín).

Muchas personas pueden y tratan la ansiedad, entre otras enfermedades, sin embargo, el alcohol es una droga adictiva y existe el riesgo de habituación o adicción. Si tienes un historial familiar de alcoholismo, es un riesgo.

No recomiendo ningún medicamento de venta libre para la ansiedad y no conozco ninguno. Si tiene ansiedad seria, consulte a su médico.

Gracias por la solicitud.

La mejor cura para la ansiedad son los ejercicios de respiración