Cómo motivarme nuevamente después de mi diagnóstico de TDAH

No pude evitar sentirme atraída por su comentario “¡nunca serás inteligente!”. Ahora no conozco tu historia completa, pero de todas las personas con las que me he encontrado con TDAH (incluyéndome a mí), todas son inteligentes.

¡Apuesto a que ves respuestas y soluciones a cosas en las que la mayoría de los demás ni siquiera pensarían! Y tal vez eso te hace sentir estúpido porque nadie más ve lo que haces?

La falta de autoestima (en mi humilde opinión solamente) proviene de nuestra incapacidad para pensar en términos simplistas como otros lo hacen, y como no somos una de las ovejas, nos sentimos incómodos e intentamos mezclarnos algunas veces, sabiendo muy bien somos una clavija cuadrada que simplemente no cabe en el agujero redondo sin dejar huecos.

Cuando era niño solía casi hiperventilar cuando me hicieron una pregunta ‘simple’, porque para mí era ambigua. Solía ​​pensar que el profesor me preguntó: “¿Qué pasa si salimos afuera bajo la lluvia sin nuestros impermeables?” Todos los demás niños dijeron ‘¡nos mojaríamos!’ Y podría decir que se sintieron orgullosos de esta respuesta inteligente. Pero estaba pensando … ¡es una pregunta tonta, impermeable o sin chubasquero que técnicamente te mojarás! ¿Y cuánto tiempo vamos a estar afuera, hay un refugio cerca, qué pasa si sales afuera y la lluvia se detiene … y así sucesivamente mi cerebro molesto desaparecerá?

Luego me enfocaba en mi clase y noté que la maestra había pasado a otra cosa. Oops!

Asi que…. Mi punto es que eres inteligente, pero supongo que aprendes de manera diferente a otras personas.

Soy un aprendiz visual o práctico.

La información verbal llega a mis oídos, se transforma en algo completamente diferente o se devora por la miríada de cosas que ya ocupan mi cerebro.

Pero si escribo la información, tiene muchas más posibilidades de sobrevivir y cuando me preguntan al respecto puedo cerrar los ojos y visualizar cómo lo escribí, o incluso dónde lo escribí, y luego puedo recuperar la información de nuevo.

Las demostraciones visuales o hacer algo físicamente también me ayudan a “entender” el proceso, si eso tiene sentido para usted.

¿Dijiste que luchas con la lectura? ¿Eres disléxico? He leído que esto puede estar relacionado con el TDAH y ¿por qué es difícil leerlo?

Solo me cuesta leer cuando el tema me aburre o está mal escrito. Me encuentro enfocándome en los errores más que en el contenido. Y si no tiene ningún interés para mí, empiezo a sentir náuseas y molestias, o siento la necesidad de cerrar los ojos, a menudo, y termino quedándome dormido, jajaja.

Ni siquiera he sido diagnosticado con TDAH, así que tengo que lidiar con mis ‘problemas’ por mi cuenta, pero cuando calificas más del 90% en cada prueba de TDAH en la red mundial, y te encuentras silenciosamente asintiendo de acuerdo con las personas quienes publican sus historias personales o se ríen porque es como si alguien más estuviera describiendo mi vida; entonces no necesito una opinión de “especialistas”.

Tómese un descanso, hay suficiente basura negativa arrojada por neurotípicos que solo empeorarán las cosas. Intente encontrar soluciones que se adapten a USTED. Si no puede leer, pero puede recibir información verbalmente, escuche audiolibros.

Si crees que eres estúpido porque no puedes contestar preguntas “simples”, considera el hecho de que en realidad podrías ser mucho más inteligente que tus compañeros y consigue a alguien de tu confianza para que te ayude a comprender la simplicidad.

Me reí tontamente una vez mientras le llevaba a mi hijo de 21 años, que “piensa como yo”, pero por supuesto ninguno de nosotros tiene TDAH …. … de todos modos

Lo felicité por su habilidad para explicarme cosas de una manera que simplemente ‘tenía sentido’, darle en el clavo, etc. y me dijo ‘Mamá, has considerado que lo que digo tiene sentido para ti porque piensas como yo , pero si le dijera lo mismo a alguien más, probablemente pensarían que estoy loco. Lol.

Pensamos de manera diferente y eso nos hace diferentes. No mejor, no peor, solo diferente. Para mí, es como vivir en un país diferente donde has aprendido su idioma, comprendes la mayor parte de lo que se te dice, pero tratar de hablar en realidad su idioma puede ser difícil a veces.

Espero que esto te ayude, incluso si se trata de una pequeña forma.

Saludos, Sally.

Podría contarte sobre mi propia lucha con la motivación, pero eso es todo.

La motivación, en mi experiencia, proviene del interés. Cuando las cosas no son interesantes, pero son necesarias, una combinación de pura voluntad y accesorios como recordatorios, horarios, etc. pueden hacer que las cosas sucedan.

Su respuesta realmente depende de la fuente de su crisis motivacional.

Si sientes que tienes demasiados desafíos para tener éxito, entonces quizás necesites redefinir qué significa para ti el éxito.

Si tiene que lograr ciertas cosas para obtener un éxito vital básico: terminar la escuela, conseguir un trabajo, etc., pero esas cosas no le interesan, entonces entran en la categoría “necesaria”. Es decir, solo sigue y dite a ti mismo que esto es lo que haces en tu vida: un pie delante del otro. Tengo que hacer eso para pasar el día y soy una persona relativamente feliz y trabajadora.

Si tiene TDAH que lo ha desalentado, eso depende de lo que piense que tiene TDAH. Siempre lo has tenido, recuerda eso. Entonces, si fue un gran trabajador hace dos meses, ¿por qué fue eso? ¿Fue porque creías que no tenías TDAH? Probablemente no. ¿Que ha cambiado? Lo único que ha cambiado es su percepción de usted mismo, Y la variedad de opciones que puede tener ahora para ayudarlo a retomar el rumbo.

El TDAH es experimentado por muchas de las personas más inteligentes de la Tierra. El TDAH no tiene nada que ver con su coeficiente intelectual y su capacidad para ser inteligente. Volverse más inteligente requiere solo leer de forma diversa y seguir siendo lo suficientemente curioso como para leer en profundidad sobre muchas cuestiones que se debaten hoy en la vida. Repetir las opiniones de la sociedad en general no es inteligente.

Aquí hay un enlace útil para que comprenda qué significa el acrónimo

Reconocer los signos y síntomas del TDAH en adultos y lo que puede hacer al respecto

No se ha convertido en una persona diferente a la persona que era antes de que un psicólogo o psiquiatra le etiquete con síntomas de TDAH. Son los síntomas que debe abordar en la terapia; tus síntomas personales Mejore cada síntoma lentamente con ayuda profesional. Trabaja con un psicólogo en métodos para mejorar tu atención a las tareas que tienes entre manos.

Los síntomas del TDAH ciertamente han sido parte de su vida desde la infancia. Siempre trabajaste duro, así que no hay razón para dejar de trabajar duro. Trabaja duro con un terapeuta.

Puede beneficiarse enormemente de la terapia para enfrentar el inicio de los síntomas del TDAH. La terapia es liberadora y un gran sanador para los problemas de desencadenantes del comportamiento subconsciente; muchos problemas sané en la terapia.

Hay muchas oportunidades para que su vida mejore a partir de este punto, ya que debe estar en tratamiento para ayudarlo a mejorar su atención a las tareas que tiene entre manos. Otro buen enlace para eso es Una guía para encontrar tratamientos que funcionen

Buena suerte. Usted tiene momentos emocionantes por delante después de dar el primer paso de ser evaluado.

Eres tan inteligente como siempre. Sabías cómo trabajar duro y todavía lo haces. Lo que el diagnóstico le brinda es una razón para ciertas tendencias y un nuevo manejo de las soluciones. No dices tu edad, si eres más joven, el primer sitio web es bueno, si eres adulto y estás leyendo un poco, los otros son buenos: recomiendo mucho una revista: ADDitude y la investigación del Dr. Rabiner Tratamientos para el TDAH, Síntomas del trastorno por déficit de atención . Otro conocido autor de ADD para adultos es http://www.drhallowell.com/meet- … y también hay una organización The National Resource on ADHD que lo ayudará a abogar por sus hijos en las escuelas.

Ahora eres exactamente la misma persona que antes de tu diagnóstico. Las habilidades y los esfuerzos que lo ayudaron a sobrellevar y aprender antes son aún más válidos ahora. Eres un ganador y un sobreviviente y ahora sabes por qué siempre has tenido que hacerlo a tu manera en el pasado. Mira hacia adelante, este es el comienzo de tu nueva y emocionante vida.