Si eres un principiante de los nootrópicos, primero recomiendo realmente entender lo que son. Aquí hay un artículo que puede ayudar a aclarar eso: ¿Qué son los nootrópicos?
En segundo lugar, es importante entender que cada persona es diferente y que lo que es bueno para una persona no necesariamente es bueno para otra persona. Dicho esto, me mantendría alejado de los “racetams” si es nuevo en los nootrópicos y comience con nootrópicos naturales para evaluar cómo funciona.
También es importante decidir cómo va a usar nootrópicos. ¿Quieres que te ayuden con el trabajo? Para mejorar el enfoque? Para reducir el estrés? Todas las anteriores?
Todos los nootrópicos tienen diferentes efectos y estas preguntas pueden ayudarlo a orientarlo en la dirección correcta. Una cosa que definitivamente recomiendo para obtener el máximo provecho de sus nootrópicos es practicar la meditación. Es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cerebro. Aquí hay algunas Meditaciones Guiadas GRATUITAS.
¡Avíseme si tiene alguna otra pregunta!
Descargo de responsabilidad: soy el fundador de FreeMind Supplements, una compañía que vende nootrópicos.
