Este es un tema delicado ya que hay poca investigación académica disponible sobre la efectividad de los suplementos sin receta en el TDAH. La psiquiatría lo desestima por automedicarse y la seguridad de estos suplementos para su salud, a largo plazo, no se investiga ni se confirma. Entonces, cualquier opinión personal dada sobre este tema puede ser insegura o perjudicial para su salud.
Sin embargo, tomé el hábito de beber té de relajación por la noche para atenuar mi inquietud y periódicamente hacer un ciclo de tratamiento con vitaminas (selectivamente y dependiendo de los requisitos de temporada). Nunca tomo vitaminas continuamente ya que no es seguro exagerar con vitaminas o suplementos sin receta por un período prolongado de tiempo. Tampoco bebo multivitaminas, ya que algunas veces noté que empeoran mis síntomas y es difícil precisar con qué vitamina del “multi” fue demasiado sin análisis de sangre. Además, la composición de multivitaminas a menudo crea la situación cuando algunas de las vitaminas en el suplemento son canceladas por otras vitaminas o ingredientes.
Realizo algunos experimentos controlados con suplementos bajo mi propio riesgo, pero no sería ético que influyera en otros para que hicieran lo mismo ya que, de nuevo, no es seguro. Recientemente realicé una de estas pruebas con un suplemento, pero la nueva investigación sobre ese suplemento confirmó que conduce a graves problemas de salud, como trastornos de la tiroides.
¿De verdad quieres arriesgar tu bienestar de esa forma por una vaga probabilidad de que reduzca de manera cuestionable uno o dos síntomas? Creo que en este caso las desventajas superan a las ventajas. No seas descuidado con tu salud. Las consecuencias pueden ser directas o aparecer a través del tiempo. Puede ser que sienta que el suplemento está ayudando, pero en una década o dos desarrollará alguna enfermedad y pasará años tratando de descubrir de dónde viene.
EDITAR:
La pregunta se fusionó, ya que ahora se concentra en la medicación, no en otras opciones de venta libre, como los suplementos. Sin embargo, mi respuesta sigue siendo válida. Veo que las personas mencionan la cafeína y la nicotina. Las mismas ideas se aplican también a la cafeína y la nicotina.
¿Cuáles son algunos lifehacks para personas con ADD / ADHD?
¿Funciona Wellbutrin mejor que Ritalin para el tratamiento del TDAH?
¿Por qué la mayoría de las farmacias no tienen stock de medicamentos ADD?
¿Hay una manera natural de lidiar con ADD / ADHD sin el uso de medicamentos farmacéuticos?
Fui un bebedor de café duro y sin saberlo lo usé para auto-medicarme durante años antes de que me diagnosticaran. La cafeína ayuda durante una o dos horas, sin embargo, la ayuda es muy parcial. Te hace subir la ansiedad y la impulsividad, pero ayuda un poco con la atención. Hace que tu corazón se esfuerce bajo presión. Afecta el equilibrio de PH en su cuerpo, creando problemas estomacales con el tiempo. Hay una enorme cantidad de enfermedades que se correlacionan con el equilibrio de PH. Además, la salud de su hígado y riñones está bajo una gran interrogante con la cafeína. Si bebes una taza de café al día, es poco probable que sea un problema, pero el TDAH tiene una mala relación con las adicciones. No puedes controlar la cantidad que vas a consumir. Decidí comenzar con la medicación prescrita porque me di cuenta de que tenía 8 tazas de espresso al día, lo que no es normal. Lo mismo aplica para la nicotina.
Ginko Biloba no es seguro para las personas con trastornos de la circulación sanguínea y no es compatible con anticoagulantes como la aspirina, que reduce la efectividad de los antidepresivos (ISRS e IMAO) y puede provocar el síndrome serotoninérgico y el hígado es el primero en sufrir.
Gracias por A2A Matt Alexandris