¿Qué es peor para su salud y por qué: beber una pinta de coca cola o beber una pinta de cerveza?

TLTR : depende de lo borracho que pueda llevarte una pinta de cerveza. Si aún logras terminar de leer esta respuesta después de ella, diría que cualquiera está bien. De lo contrario, apegue a Coca-Cola.

Para responder a la pregunta, primero echemos un vistazo a lo que hay en una pinta de Coca-Cola o cerveza:

  • Una pinta de Coca-Cola contiene:

Energía: 199 kCal
Hidratos de carbono: 50g
de los cuales azúcares: 50 g
Cafeína: 46 mg

  • Una pinta de Heineken (la tomé al azar como ejemplo) contiene:

Energía: 189 kCal (alrededor de 2/3 de alcohol)
Alcohol: 19g
Azúcar: 17g

Tenga en cuenta que depende del contenido de alcohol de la cerveza. Un Heineken regular contiene 5% de alcohol. Cuanto mayor sea el contenido de alcohol, mayores serán las calorías que tendría una cerveza (debido a la mayor cantidad de alcohol)

Una pinta de Coca-Cola o cerveza contiene cantidades similares de calorías. Sin embargo, en la mayoría de los casos, nuestro cuerpo metaboliza los azúcares mejor que el alcohol. Por lo tanto, diría que Coca-Cola te dará un poco más de calorías.

La siguiente pregunta es el efecto de la cafeína (en Coca-Cola) y el alcohol (en la cerveza).

Cafeína:
Una pinta de Coca-Cola contiene una cantidad similar de cafeína como una taza de té. La cafeína actúa principalmente como un estimulante para el cerebro. Según las recomendaciones de http://www.nlm.nih.gov/medlinepl…, una persona sana puede tomar de forma segura de 200 a 300 mg de cafeína por día.
Sin embargo, algunas personas pueden ser más sensibles a la cafeína o pueden experimentar efectos secundarios. Las mujeres embarazadas deben reducir o evitar el consumo de cafeína.

Alcohol:
Esto depende en gran medida de qué tan fuerte es la cerveza y qué tan bien la persona puede tomarla. Una pinta de cerveza contiene un poco más de alcohol (19 g) que la cantidad recomendada por día para la mujer (12 a 14 g) en los Estados Unidos.
El consumo moderado de alcohol puede tener beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, si una pinta de cerveza es más de lo que te hace sentir cómodo, puede dañar el hígado y otros órganos, y afectar tu estado de ánimo y concentración. Las mujeres embarazadas suelen ser aconsejadas para evitar el consumo de alcohol.

Conclusión: Coca-cola puede darle un poco más de calorías, pero la diferencia no es realmente significativa. A menos que sea sensible a la cafeína, el factor decisivo es qué tan bien puede tomar una pinta de cerveza. Si eso es más que tu zona de confort, definitivamente puede hacer más daño que una Coca-Cola.

Fuente:
Información nutricional e ingredientes para Coca-Cola
Contenido de cafeína en una lata de Coca-Cola
Heineken®
Absorción y eliminación de alcohol
Publicaciones de NIAAA
Mayoclinic.org
hsph.harvard.edu: historia completa de alcohol

Depende de la persona. Obviamente, un consumo de una sola vez no le hará mucho a menos que tenga una afección preexistente.

Coca-Cola: cantidad ridícula de azúcar y aditivos para el color y la conservación. El coque dietético contiene aspartamo, que no es bueno para la salud. Personalmente soy alérgico a él, por eso depende.

Cerveza: el alcohol no es tolerado por algunas personas, puede deshidratarse, ejercer presión sobre el hígado, también contiene azúcar, los subproductos de la elaboración de la cerveza pueden enfermar a alguien si tienen sensibilidades al gluten, etc.

Beber una pinta de cualquiera de ellos no tendrá un impacto medible en la salud de una persona (excepto en ciertos casos, como si la persona tiene diabetes no controlada o intolerancia al alcohol o algún otro trastorno / enfermedad). Nuestros cuerpos son buenos en el procesamiento de picos agudos en el azúcar en la sangre y el alcohol de esa manera, tenemos sistemas en nuestros cuerpos que se ponen en marcha y despejan eso rápidamente.

Los problemas de salud solo surgen cuando comienzas a consumir estas cosas en grandes cantidades durante largos períodos de tiempo. Beber 8 pintas de coque o 8 pintas de cerveza al día, todos los días durante semanas, meses o años, tendrá un efecto notable en la salud de una persona.

Para extender esto, mi conjetura no científica sería que consumir 8 pintas de coque o cerveza al día todos los días probablemente tendrá el mismo efecto negativo en la salud de una persona.

La salud es lenta. La salud es la suma de lo que sucede todos los días … Pero si preguntas qué es peor para tu salud, una pinta de Coca Cola o una pinta de cerveza todos los días, se convierte en una cuestión de salud.

Una pinta de Coca Cola tiene aproximadamente 50 gramos de azúcar, y no mucho más. La cerveza tiene aproximadamente 25 ml de alcohol, pero la cerveza (cerveza real) es mucho más complicada. La cerveza se crea a partir de cosas vivas. La cerveza es natural, siempre que sea cerveza natural. Nuestros cuerpos están bien ajustados al contenido de una pinta de cerveza.

No es así para una pinta de Coca Cola. El azúcar en Coca Cola es una sustancia completamente extraña, que nunca tuvimos la oportunidad de evolucionar o adaptar. Establece señales equivocadas en nuestros sistemas nutricionales. Hay dos señales: otoño y hambre que se aproxima. Una pinta de Coca Cola nos da hambre, porque nuestros cuerpos perciben el inminente invierno. Cuanto más rápido lo bebas, más hambre te produce. Luego está la receta secreta.

Es posible que haya escuchado que Coca Cola tiene una receta secreta. Pero es poco probable que alguien te haya contado el secreto.

El secreto no es la receta. El secreto es que Coca Cola está diseñada para hacer que desees más. Está diseñado para “sentirse bien en tu boca”. Está diseñado para ‘parecer sustancial’ – negro. Está diseñado con una botella curva patentada y vidrio, para que pueda reconocerlo al instante no solo por el gusto, sino también por el tacto. También está diseñado, no solo para que tengas hambre, sino también para que tengas sed.

Si bebe una pinta de cerveza todos los días, es fácil detenerse. Pero si bebes una pinta de Coca Cola todos los días, quieres más. Y Pepsi no hará. Los anuncios de Coca Cola son simples mentiras. Coca Cola no ‘apaga la sed’, crea sed, por diseño secreto. La receta secreta de Coca no es una receta para el sabor, es una receta para la adicción.
para tu salud, tracy

¡Cola, cualquier refresco, tiene demasiados azúcares añadidos y JMAF! Eso es MUY malo para ti. La cerveza también es azúcar, pero proviene del proceso de elaboración de la cerveza. Ambos aumentan el azúcar en la sangre y deben tomarse con moderación. Dicho esto, hay muchas personas en este mundo que no beben ninguna de las dos cosas. ¡Y! Incluso un Dr sugeriría un vaso de vino o cerveza al día, pero no cola. Entonces, la cola es un no y la cerveza está bien con moderación 🙂 Buena suerte con tus elecciones, jajaja.

La respuesta de esta pregunta no está conectada en parte, pero se basa en la vida real.
Antes de leer la respuesta, eche un vistazo a mi pregunta.

Mi pregunta es: ¿qué es mejor? A] Pelear en la Primera Guerra Mundial 1 o
b] Pelear en la guerra mundial 2.

La respuesta para mí es la respuesta para los tuyos que son peligrosos para la salud.

Entonces, es tu elección pelear en cualquier guerra. ambas guerras o nunca pelear.

Tampoco es terrible para tu salud. Si nunca bebes refrescos y nunca bebes cerveza y un día bebes medio litro de cualquiera de estas sustancias, probablemente nunca notarás ningún efecto secundario negativo.

SIN EMBARGO: si usted sufre de un hígado defectuoso, la cerveza podría ser más dañina.