Los 10 mejores remedios caseros para la tos para obtener alivio instantáneo
1.Gargles –
Tan pronto como sientas dolor en tu garganta, asegúrate de hacer gárgaras con sal disuelta en agua tibia. La sal en el agua puede ayudar a drenar el exceso de líquido de las áreas inflamadas en la garganta reduciendo los síntomas. De acuerdo con el libro de remedios caseros de la clínica Mayo, las gárgaras también eliminan irritantes en la garganta y reducen la mucosidad.
2. Usa Vaporubs
Según un estudio en la Facultad de Medicina de Penn State, los niños mayores de 2 años tenían alivio sintomático y podían dormir mejor después de aplicar los vaporubs. Si bien la razón exacta de cómo funcionan los vaporubs sigue siendo un misterio, los ingredientes como el mentol, el alcanfor y el eucalipto pueden tener un papel en el alivio de la congestión.
3. Una cucharada de miel
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hemos descubierto que la miel puede funcionar más eficazmente para calmar la tos que las drogas de venta libre. Es un demulcente rico, con una alta viscosidad y pegajosidad que hace un trabajo increíble de recubrimiento y suavizar las membranas mucosas irritadas. Gracias a una enzima añadida por las abejas cuando cosechan miel, también tiene propiedades antibacterianas, lo que puede ayudar a acortar el tiempo de tos si es debido a una enfermedad bacteriana.
4. Té de raíz de regaliz
La raíz de regaliz es a la vez expectorante y demulcente, al mismo tiempo suaviza las vías respiratorias mientras afloja y adelgaza la mucosa, aliviando la congestión. También puede aliviar cualquier inflamación que pueda irritar tu garganta. Su principal componente, la glicirricina, es responsable de la mayoría de sus efectos. 30-50 veces más dulce que la sacarosa (azúcar de mesa), inhibe una enzima 11beta-hidroxiesteroide deshidrogenasa (¿cómo le gustaría escribir eso en una etiqueta con su nombre?) Esta enzima regula el acceso del glucocorticoide (una hormona esteroidea) a los receptores de esteroides, finalmente ralentizar la conversión de cortisol a cortisona. Esto aumenta el efecto del cortisol y reduce la inflamación. Si estás en
5. Jarabe de jengibre y jengibre
Aquí obtienes las cualidades relajantes del calentamiento del jengibre, todo envuelto en un delicioso jarabe para la tos fácil de tragar. El jengibre picante funciona como un expectorante, ayuda a aflojar y expulsar la mucosa de los pulmones. También puede detener la cosquilleo dolorosa en la parte posterior de la garganta que puede desencadenar una tos si es el primer lugar, si tiene tos seca. La menta también ayudará a aliviar la irritante cosquilleo de la tos.