La acidez se produce debido a la secreción excesiva de ácidos en las glándulas gástricas del estómago. Sus síntomas comunes son mal aliento, producción de gases, dolor de estómago, etc. Según los médicos, la acidez puede ser causada por una serie de factores, como la gran brecha entre las comidas, la ingesta excesiva de té, café, tabaco o alcohol. Cuando la secreción de ácidos es más frecuente de lo normal, comenzamos a sufrir acidez estomacal o reflujo ácido. Esto generalmente se desencadena si comemos alimentos picantes o una comida pesada.
A continuación se enumeran algunos tratamientos rápidos y simples para el ácido del estómago que puede probar y eliminar la acidez:
Hojas de albahaca
Las hojas de albahaca tienen propiedades calmantes y carminativas que pueden proporcionar un alivio rápido de la acidez. Puede comer algunas hojas de albahaca a la primera señal de gas en sí o hervir 3-4 hojas de albahaca en una taza de agua y revuelva durante unos minutos. Puedes sorber después.
Canela
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Esta especia actúa como un antiácido natural y puede aliviar la incomodidad en el estómago al mejorar la absorción y la digestión. Beba té de canela para alivio y para curar infecciones en el tracto gastrointestinal.
Suero de la leche
Se recomienda suero de leche después de una comida pesada o picante. La próxima vez que tenga episodios de acidez después de comer una comida pesada o picante, beba un vaso de suero de leche (chaas). Buttermilk tiene ácido láctico que neutraliza la acidez en su estómago. Para mejorar su sabor, también puede agregar pimienta negra y una cucharadita de hojas de cilantro molidas.
Azucar de palmera
¿Sabes por qué los ancianos prefieren tomar gur (jaggery) después de terminar su comida? Gracias a su alto contenido de magnesio, Jaggery ayuda a aumentar la fuerza intestinal. También ayuda en la digestión al hacer que su sistema digestivo sea más alcalino por naturaleza, reduciendo así la acidez estomacal. Tenga un pequeño trozo de gur después de una comida y obtenga otros beneficios también. Jaggery también ayuda a enfriar el estómago y a mantener la temperatura corporal normal.
