¿Cuál es el mejor consejo médico que necesitamos más?

Tengo muchos errores para este. Básicamente, eres tu mejor médico.

Muchos se horrorizan ante esto y dicen cosas como: “¿Cómo podrían saberlo mejor que un médico que ha pasado diez años estudiando?”.

Creo que Estados Unidos es probablemente el país más consciente de la seguridad del mundo. Pare los letreros, los letreros lentos, los diferentes significados en las líneas de la carretera, luces en todas partes, todo con la intención de hacerlo más seguro.

El Reino Unido tiene una filosofía totalmente diferente a la nuestra, en pocas palabras, consideran que el conductor debería cuidar nuestro propio yo. Según ellos, el estilo de EE. UU. Induce a la gente a simplemente observar las señales y no prestar atención a lo que realmente está sucediendo. Consideran que esto es mucho más peligroso, como yo.

Y entonces encajé la misma filosofía en mi cuidado de la salud.

Deje de fumar, no se vuelva obeso, haga más ejercicio.

No tome refrescos procesados

No coma grandes cantidades de azúcar ni lo agregue a nada

Ejercicio todos los días