¿Cuándo debería tomar Protinex?

Proteinx es un polvo de proteína relativamente barato (luego suero lácteo) disponible en India. El único inconveniente es que también tiene un alto contenido de carbohidratos. Pero siempre que esto se ajuste a su límite diario de ingesta de carbohidratos, puede usar proteinx.

Otra cosa que debes tener en cuenta es que no intentes cumplir todos tus requisitos de proteínas de una sola fuente. Uso diario de diferentes fuentes de proteínas, como huevos, pollo, pescado, lentejas y soja para satisfacer sus necesidades de proteínas.

Protinex es solo un suplemento dietético. No es como una solución de entrenamiento. Según mi conocimiento, el envase muestra 30 g de proteína (¿qué tipo de proteína? Probablemente de soja) en 100 g de raciones. No es rentable y de baja cantidad en comparación con los suplementos de entrenamiento en el mercado.

Para el entrenamiento, se recomienda la proteína de suero de leche y sus formas sintetizadas, ya que se absorben rápidamente y ayudan a la curación de los músculos más rápido que otros tipos de proteínas.

Las personas también consideran la proteína de huevo como una buena fuente de proteína, ya que es relativamente rentable.

Protinex no es para culturistas. Tiene 5 gms de proteína en una cucharada que puedes obtener con solo un huevo. Y tampoco es suero. Entonces, si lo usa, solo está desperdiciando su dinero. Ver otros suplementos de proteína de suero en sitios ecom.

Tanto pre como post

Para más información (haga preguntas estúpidas sin dudar) Como mi página Lone Wolf Fitness | Facebook

Hay poca evidencia de que necesite consumir proteínas justo después de un entrenamiento, pero debe estar en su dieta. Algunos bistecs, huevos y frijoles deberían hacer el truco.

Tomo proteína tanto antes como después del entrenamiento. Pero utilizo una proteína de alta calidad y alto contenido, como suero de leche.

Proteinex es insuficiente si haces ejercicio.

Nunca