Sí, puedes, pero después del ejercicio nuestros músculos quieren una rápida absorción de proteínas en nuestro cuerpo por eso se recomienda tomarlo con agua. Agregar leche ralentizará el proceso.
¿Podemos consumir proteína aislada con leche?
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¿Por qué los médicos nos aconsejan no dar leche animal a los niños?
¿Está bien beber leche después de comer sopa?
¿Se puede agregar agua a la leche para que sea baja en grasa?
Por favor, no experimentes con tu salud sin la atención médica. Hace poco murió un joven de 25 años que estaba tomando suplementos alimenticios y clara de huevo, el cuerpo no podía digerir ni paralizar las proteínas.
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