Me diagnosticaron Hashimotos hace 7 años, a la edad de 30 años. Esta es mi propia experiencia personal. Mi medicación había aumentado lentamente en los últimos 7 años, hasta hace poco. En los últimos 3 meses, mi Synthroid ha bajado de 150 mcg a 112 mcg in. Los cambios que he realizado incluyen ir sin gluten y seguir la dieta AIP para sanar mi intestino. Espero que mi medicamento continúe disminuyendo y mi objetivo es no recibirlo por completo.
¿Cómo terminé siguiendo esta dieta? Estaba desesperado. Todavía experimentaba niebla mental, manos y pies fríos y fatiga. Mis médicos (primario, obstetra y endocrinólogo) revisaron mi TSH, T3 y T4 y me dijeron que estaba bien. Dijeron que la dieta no ayudaría y se ofrecieron a recetar Mirena y un antidepresivo. Llegué a la web y encontré información sorprendente. En su mayoría proviene del mundo de la medicina funcional. En lugar de ver a un médico funcional, decidí seguir la dieta AIP mientras estaba bajo la atenta supervisión de mi endocrinólogo.
Si bien mis resultados son alentadores, esto llevará un tiempo. AIP es mucho trabajo y es más costoso que comer la dieta estadounidense estándar. Me mantengo motivado al seguir blogs y buscar nuevas investigaciones. También descubrí que tengo el gen para celiacos / intolerancia al gluten y tengo un alto riesgo de desarrollar otras enfermedades autoinmunes. Encontré esto obteniendo los datos de genes sin procesar de 23andme.com ($ 99) y ejecutándolos a través de Prometheus.com ($ 5).
Mi recomendación es comenzar a seguir la dieta AIP durante 30 días. Sin trampas! Mira cómo te sientes Si tiene mejoras, continúe con la dieta y comience las reintroducciones.
Aquí hay algunos enlaces si está interesado en aprender más sobre AIP:
http://drknews.com/autoimmune-gu …
http://www.phoenixhelix.com/insp …
http://meatified.com/autoimmune- …
http://autoimmune-paleo.com/news …
http://www.grazedandenthused.com …