¿Es posible superar el hipotiroidismo / Hashimoto sin medicación?

Por esta razón, es importante que preste la debida atención a cómo superar el hipotiroidismo desde el principio para garantizar una salud óptima y una vida de buena calidad.

Observe cuidadosamente su dieta y es imperativo tener en cuenta qué alimentos comer y qué alimentos evitar. Entre los alimentos y suplementos esenciales que son especialmente beneficiosos para prevenir los síntomas del hipotiroidismo están los siguientes:

Comidas que se deben evitar

  • Repollo
  • Mostaza
  • Brócoli
  • Coliflores
  • Soja
  • Alcohol
  • Trigo
  • Bebidas y bebidas con cafeína

Usar en cantidad moderada

  • Productos lácteos
  • Alimentos refinados
  • Chocolates y otros dulces

Artículos de comida recomendados para tomar

  • Alimentos ricos en ácidos grasos esenciales
  • Vitamina A
  • Complejo de vitamina B
  • Vitamina C
  • Vitamina E

Me diagnosticaron Hashimotos hace 7 años, a la edad de 30 años. Esta es mi propia experiencia personal. Mi medicación había aumentado lentamente en los últimos 7 años, hasta hace poco. En los últimos 3 meses, mi Synthroid ha bajado de 150 mcg a 112 mcg in. Los cambios que he realizado incluyen ir sin gluten y seguir la dieta AIP para sanar mi intestino. Espero que mi medicamento continúe disminuyendo y mi objetivo es no recibirlo por completo.

¿Cómo terminé siguiendo esta dieta? Estaba desesperado. Todavía experimentaba niebla mental, manos y pies fríos y fatiga. Mis médicos (primario, obstetra y endocrinólogo) revisaron mi TSH, T3 y T4 y me dijeron que estaba bien. Dijeron que la dieta no ayudaría y se ofrecieron a recetar Mirena y un antidepresivo. Llegué a la web y encontré información sorprendente. En su mayoría proviene del mundo de la medicina funcional. En lugar de ver a un médico funcional, decidí seguir la dieta AIP mientras estaba bajo la atenta supervisión de mi endocrinólogo.

Si bien mis resultados son alentadores, esto llevará un tiempo. AIP es mucho trabajo y es más costoso que comer la dieta estadounidense estándar. Me mantengo motivado al seguir blogs y buscar nuevas investigaciones. También descubrí que tengo el gen para celiacos / intolerancia al gluten y tengo un alto riesgo de desarrollar otras enfermedades autoinmunes. Encontré esto obteniendo los datos de genes sin procesar de 23andme.com ($ 99) y ejecutándolos a través de Prometheus.com ($ 5).

Mi recomendación es comenzar a seguir la dieta AIP durante 30 días. Sin trampas! Mira cómo te sientes Si tiene mejoras, continúe con la dieta y comience las reintroducciones.

Aquí hay algunos enlaces si está interesado en aprender más sobre AIP:

http://drknews.com/autoimmune-gu
http://www.phoenixhelix.com/insp
http://meatified.com/autoimmune-
http://autoimmune-paleo.com/news
http://www.grazedandenthused.com

No hay evidencia científica de que Hashimoto pueda curarse. Hay mucha información indirecta sobre rumores de rumores en Internet sobre el tema, con personas que afirman que fueron capaces de curarlo de alguna manera siguiendo ciertas dietas, tomando ciertos suplementos y similares, pero nada de eso está demostrado que funcione.

Si te diagnostican con hashimoto, debes tomar medicamentos: las hormonas tiroideas que usualmente se prescriben están simplemente ahí para compensar la cantidad que la tiroides ya no puede producir por sí sola debido a la enfermedad. No es algo que normalmente no estaría en tu cuerpo, simplemente estás elevando los niveles de la hormona a un valor normal.

Eso no significa que las dietas y cosas por el estilo no puedan ayudarlo a sentirse mejor. De ninguna manera, está bien intentar cualquier cosa razonable y ver si ayuda. Pero no hará que la enfermedad desaparezca.