¿Has revisado tu comida antes de comer?

Si quiere decir “desprotegido” como al examinar su comida, entonces sí. Tengo alergias potencialmente mortales, así que tengo que leer la etiqueta de todo lo que como para no morir. Pero es una buena práctica hacerlo de todos…
¿Por qué los alimentos saludables son costosos y la comida chatarra barata?

Sí, la comida saludable del restaurante estándar / bueno cuesta más. Es costoso porque es saludable y para preparar este tipo de alimentos es necesario tomar el tiempo, la especialización y la paciencia de un buen chef. Considerando…
¿Por qué las cookies no son saludables cuando son básicamente harina + huevos + leche + algo de azúcar?

Las cookies no son saludables y las razones son, imagen Harina refinada: la mayoría de las galletas tienen harina refinada como ingredientes principales. Aunque la tendencia si se usa harina integral en las recetas no es el movimiento,…
¿Es cierto que comer huevos orgánicos es más saludable que comer huevos industrializados?

Por ahora, mantendremos a un lado la ética de comer huevos de pollos de granja, ya que preguntaste puramente sobre la salud. Y desde esa perspectiva, los estudios no han encontrado diferencias entre los dos.
¿Cuál es el bocadillo más rico en nutrientes?

Grasa de tocino. Dado que el principal nutriente en nuestra dieta es la energía de los alimentos, la merienda más “rica en nutrientes” va a ser algún tipo de grasa animal, ya que tiene la densidad calórica más…
¿Comer una pizza entera con agua de vez en cuando no es saludable?

Eso podría depender del tipo de trabajo que tenga. He vivido en ese tipo de dieta durante casi 5 días a la semana durante al menos 4 años. Sorprendentemente, todavía no estoy muerto (justo detrás de los ojos).…
¿Cuál es el valor nutricional del cannabis?

La semilla de cáñamo es altamente nutritiva, y se clasifica como un “alimento funcional”, ya que el cáñamo produce una serie de productos químicos conocidos como cannabinoides, que pueden ser utilizados por el sistema inmune de nuestro cuerpo…
Comí 400 g de dedos de pescado hoy y me siento fatal. ¿Eso es demasiada comida por un día?

400 gramos de dedos de pescado le dan alrededor de 1000 calorías de energía. [1] Eso no es mucha comida; ni siquiera remotamente. Te sientes mal por la falta de nutrientes o por un trastorno alimentario que te…
¿Es normal ganar un poco de peso durante las primeras 2 semanas de comer una dieta baja en carbohidratos?

El primer consejo que podemos ofrecerle, paradójicamente, es no tener expectativas establecidas. Solo porque su mejor amigo o cónyuge perdió 7 libras en Atkins la primera semana de la Fase 1, Inducción, no suponga que será lo mismo…
¿A qué proporción deberíamos consumir carbohidratos?

Varía significativamente de persona a persona. Depende de la composición genética de una persona, los niveles físicos y los estilos de vida, cada persona debe tratar de establecer sus propios niveles de “tolerancia” de carbohidratos. Recientemente, hemos hecho…